2021. gads ir gads, atšķirībā no citiem. Pasaule ir satricināta. Daudzi cilvēki jūtas tā, it kā būtu zaudējuši zemi zem kājām. Darba nedrošība, attiecības - konflikti un ļoti neparedzama nākotne.
Daudziem ir grūti atrast enerģiju un cerības saglabāt motivāciju un turpināt savu mērķu sasniegšanu. Tomēr, kad nepieciešama profesionāla palīdzība, viss kļūst vēl sarežģītāk. Profesionālas palīdzības saņemšana ir labākais veids, kā iet, bet personīgā terapija var būt sarežģīta, lai runātu par pārvietošanos un finanšu izdevumiem.
Šeit Talkspace nonāk attēlā, lai palīdzētu risināt problēmu.
Šajā TalkSpace pārskatā mēs esam analizējuši visus pakalpojuma aspektus, un tas, ko mēs atradām, piepildīs jūs ar cerību.
Kā darbojas TalkSpace?
Sarunas telpa- 80 USD atlaide ar Code: GOAL
- Jūs varat sākt tūlīt
- Viegli saskaņojiet ar pareizo padomnieku
- 24/7 ziņojumapmaiņa ar savu terapeitu
Talkspace ir viegli pieejama, izmantojot jebkuru pārlūku vai ierīci. Neatkarīgi no tā, vai jums ir darbvirsma vai planšetdators vai jebkura veida iPhone vai Android ierīce, vietne atrodas tikai dažu klikšķu attālumā. Viss, kas jums jādara, ir izveidot kontu un pierakstīties.
Vienīgā informācija, kas jums jāsniedz, ir e-pasta adrese, vārds - tas var būt tikai jūsu vārds - un segvārds, kuru izmantosit sesiju laikā ar terapeitu.
Kad esat pierakstījies, konsultants, kas specializējas terapijā; palīdzēs jums saskaņošanas procesā. Tas nozīmē, ka faktiskā persona uzdos jums jautājumus, kas saistīti ar problēmu, kurai meklējat palīdzību. Jūsu sniegtās atbildes palīdzēs atrast vislabākos terapeitu mačus.
Noteikti veltiet laiku atbildēm un droši uzdodiet jautājumus par Talksapce. Tas ir lielisks veids, kā uzzināt, kā tas darbojas, un saņemt atbildes uz visu, kas jums varētu šķist neskaidrs par aiz tā esošo metodi.
Pēc intervijas ar konsultantu, kas vienmēr ir tērzēšanas režīmā, jums tiek sniegts saraksts ar terapeitiem, no kuriem izvēlēties. Šīs iespējas ir balstītas uz atbildēm, kuras esat sniedzis savam konsultantam.
Jautājumi, kas jums var tikt uzdoti, būtu jūsu dzīvesvietas valsts, lai noteiktu laika joslu un vai jums iepriekš ir bijusi terapija. Ja jūs uztrauc vairāk nekā viena lieta, konsultants centīsies noteikt to prioritāti un sniegs jums visvairāk nepieciešamo palīdzību.
Paturi prātā; šī lietojumprogramma nav paredzēta ārkārtas gadījumiem. Ja jūtat vēlmi sevi kaut kā sāpināt vai ja tādas domas ir ienākušas prātā, nekavējoties sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestiem.
TalkSpace priekšrocības un trūkumi
Šeit ir daži plusi un mīnusi, reģistrējoties Talkspace:
Ieguvumi
Dzīve rit tik strauji, ka nepieciešamās terapijas iegūšana tiešsaistē kļūst ārkārtīgi populāra. Talkspace piedāvā kvalificētu profesionālu palīdzību, kuru jūs varat saņemt no savas mājas atpūtas.
Kad esat izvēlējies terapeitu, jūs automātiski pārsūtāt uz virtuālu drošu privātu tērzēšanu. Šeit jūs varat tērzēt ar savu terapeitu vai noorganizēt sesiju tiešraidē. Tērzēšana nav ierobežota, un jūs varat sagaidīt atbildi no sava terapeita drīz pēc ziņojuma nosūtīšanas.
Ērtības, kas saistītas ar iespēju saņemt palīdzību bez grūtībām pārvietoties uz praktizētāja biroju, ir lieliskas. Arī meklēšanas process, izmantojot praktizētājus, un atrodams jums piemērots ebest, ir diezgan ērts.
Parasti, pirms apmesties ar vienu, jums vajadzētu redzēt vairākus terapeitus, kas varētu būt dārgi. Nemaz nerunājot par problēmu un laika un enerģijas tērēšanu. Izmantojot Talkspace, jums ir iespēja izvēlēties terapeitu un turēties pie tā.
Privātums ir galvenais, it īpaši, ja jums ir jāpiedalās visciešākajās domās. Terapeits uzdod personiskus jautājumus, lai iegūtu kopēju priekšstatu par problēmām, ar kurām jūs saskaras. Tāpēc Talkspace garantē pilnīgu privātumu sesiju laikā. Uzņēmums nav aizturējis nevienu sarunu ierakstu.
Turklāt jūsu tērzēšanas sarunas ir ne tikai drošas, bet arī tām jums ir pieeja. Tas ir ļoti ērti, it īpaši, ja jūs aplūkojat daudz dažādu jautājumu un jums jāpārskata tas, ko jūsu terapeits ieteica jums darīt.
Sesiju laikā jums ir iespēja tērzēt vai nosūtīt audio ziņojumu, ja jūtat nepieciešamību to izrunāt. Jums ir arī iespēja pieprasīt tiešraides sesiju ar savu terapeitu, ja uzskatāt, ka tas ir labākais veids, kā dalīties savā jautājumā un saņemt nepieciešamo palīdzību.
Lai gan tiešraides sesijas var būt ierobežotas - atkarībā no programmas, kurā reģistrējaties, tērzēšana ir neierobežota. Jūs varat nosūtīt ziņojumu vai audioziņu jebkurā laikā, kad jūtat nepieciešamību.
Lietotnes iestatīšana vēlamajā ierīcē ir diezgan vienkārša. Jūs varat izmantot tālruni vai jebkuru citu saderīgu ierīci, piemēram, klēpjdatoru vai galddatoru.
Ir pieejama arī pāra terapija. Jūs un jūsu dzīvesbiedrs varat tērzēt kopā vai individuāli ar savu terapeitu un saņemt nepieciešamo palīdzību, lai atrisinātu problēmas privātā, drošā veidā.
Trūkumi
Tomēr mums jānorāda uz dažiem Talkspace izmantošanas negatīvajiem aspektiem:
Palīdzība tiešsaistē ir lieliska, tomēr tā nav piemērota visiem. Dažreiz cilvēkiem vienkārši vajadzīgs vienkāršs, silts smaids vai klātienes sesija, lai izjustu cilvēciskāku saikni un atbalstu.
Neierobežota tērzēšana ir lieliska iespēja, kas tiek nodrošināta. Ir ļoti patīkami zināt, ka jūs varat sazināties ar savu terapeitu jebkurā dienas vai nakts laikā, kad jūtat vēlmi. Tomēr paturiet prātā, ka terapeiti ir norādījuši darba laiku un atbildēs uz jūsu ziņojumu tikai norādītajā grafikā. Lai gan jūs varat tērzēt visu diennakti, tas nenozīmē, ka nākamajā brīdī saņemat atbildi.
Tāpat ņemiet vērā, ka pastāv arī laika joslu atšķirības. Ja jūs dzīvojat Eiropā un sūtāt ziņojumu no rīta, jūs, iespējams, gaidīsit dažas stundas, līdz saņemsit atbildi atkarībā no laika joslas, kurā dzīvo jūsu terapeits. Tas bieži vien var justies nomākts, ja ļoti vēlaties saņemt palīdzību, tāpēc ņemiet vērā laika atšķirības.
Ir lieliski, ka faktiskais cilvēks palīdz atrast vispiemērotāko terapeitu. Tomēr, kad esat izdarījis izvēli, saraksts nav pieejams, lai izvēlētos citu. Tātad, tas nozīmētu, ka, ja vēlaties izmēģināt sesiju ar citu terapeitu, jums ir jāatgriežas, lai veiktu vienu soli un vēlreiz izietu konsultāciju posmu.
Lai gan uzņēmums garantē klientiem neierobežot nevienu terapijas tērzēšanas ierakstu, terapeitiem ir pienākums to darīt. Saskaņā ar valdības likumiem terapeitiem vienmēr jābūt visu sesiju ar pacientiem kopiju uz noteiktu laiku.
Ko darīt, ja jūtat, ka tērzēšana nav īstais veids, kā jums iet? Tiešraides sesijas ir pieejamas pēc pieprasījuma. Tomēr tie ir ierobežoti līdz noteiktam skaitam mēnesī.
Kam vajadzētu izmantot TalkSpace tiešsaistes terapiju?
Sarunas telpa- 80 USD atlaide ar Code: GOAL
- Jūs varat sākt tūlīt
- Viegli saskaņojiet ar pareizo padomnieku
- 24/7 ziņojumapmaiņa ar savu terapeitu
Cilvēki meklē profesionālu palīdzību dažādu iemeslu dēļ. Tās var būt no pārmērīgas stresa ar darba jautājumiem līdz attiecību problēmu risināšanai. Trauksme , depresija , apetītes zudums vai obsesīvi ēšanas, pēctraumatiskais stress , atkarības vai attiecību jautājumi ir vieni no visbiežāk sastopamajiem.
Pierakstoties, jums ir sesija ar konsultāciju terapeitu. Jums tiek uzdoti jautājumi par jūsu problēmu, un konsultants, pamatojoties uz jūsu atbildēm, nosaka, kurš terapeits jums būtu vislabākais.
Tas ir lieliski, jo jūs saņemat specializētu aprūpi no profesionāļiem, kuri ir apmācīti tieši to darīt: nodrošināt cilvēkiem specializētu aprūpi. Piemēram, ja vēršaties pie Talkspace, jo jūtat, ka regulāri neēdat un varat pateikt, ka to izraisa ārkārtējs stress, tiks ieteikts terapeits, kurš ir apmācīts ārstēt pacientus ar ēšanas traucējumiem.
Tas nāk kā tradicionālo terapijas metožu uzlabojums, jo trīs konsultanta iegūtās spēles nav tikai saraksts. Tie būs trīs no vispiemērotākajiem terapeitiem - no tūkstoš pieejamajiem -, kas specializējas tieši tā, lai jūs atrisinātu šo problēmu. Tātad Talkspace nav neviena “visiem piemērota izmēra”, kuru būtu lietderīgi zināt.
Papildus tam Talkspace piedāvā pāru terapiju un ir piešķīrusi vietu un terapeitus arī grūtībās nonākušiem pusaudžiem.
Pāri terapija
Šāda veida terapija pastāv jau kādu laiku. Šī terapija ir izrādījusies vērtīga daudziem pāriem, kuri pandēmijas laikā nonāca briesmīgā situācijā. Neatkarīgi no tā, vai viņiem bija auglības problēmas vai ar seksuāli saistīti jautājumi, piemēram, seksuālā veselība vai orientācija, ir svarīgi saņemt tūlītēju palīdzību.
Visizplatītākie, kuriem pāri meklē palīdzību, ir vecāku darbs, darbs un finanses. Pandēmija ir bijusi skarba visiem, it īpaši cilvēku attiecībām. Daudzi ir zaudējuši darbu vai ievietoti karantīnas stāvoklī, kas nozīmē, ka viņiem bija jāpavada mājās 24 stundas.
Lai gan tas izklausās ideāli - kas nevēlētos būt vairāk kopā ar ģimeni - apstākļi, kādos tas notika, nebija vislabākie. Darba drošība, ienākumu zaudēšana un aizturēšana mājās šķiet vairāk kā cietums, nevis vēlēšanās.
Tieši šeit ienāk Talkspace un piedāvā vērtīgu palīdzību no jūsu pašu mājām. Tas ir lieliski, it īpaši pāriem, kuri var gan dalīties savās domās un raizēs ar to pašu terapeitu, gan saņemt nepieciešamo nepieciešamo palīdzību.
Laulātie jebkurā laikā var nosūtīt ziņojumus savam terapeitam un sagaidīt atbildi noteiktajā atbildes laikā. Sākot no komunikācijas un tuvības problēmām līdz pat nopietnākām, piemēram, atkarībai, sertificēts terapeits būs izsaukums, lai sniegtu palīdzību.
Pusaudži
Pusaudžiem ir pieejama arī specializētu terapeitu palīdzība. Konkrēti, bērniem no 13 līdz 17 gadiem ir pieejams sertificēts profesionālis. Procedūra būtībā ir tāda pati kā citām personām, kas meklē palīdzību.
Pusaudzis var atvērt kontu, izmantojot e-pasta adresi un segvārdu, ko izmantot tērzēšanā. Sākumā notiks konsultējošā terapeita sesija, izejot specializētu anketu ar pusaudzi un saskaņojot bērnu ar trim piemērotākajiem speciālistiem.
Lai turpinātu terapiju, nepieciešama vecāku piekrišana. Vecāki var nosūtīt video un īsziņas, lai sniegtu apstiprinājumu, un pēc tam viņu pusaudzis tos var augšupielādēt tieši lietotnē.
Ētikas standarti nosaka, ka, ārstējot pacientu, visas terapijas sesijas ir pilnīgi konfidenciālas. Tas nozīmē, ka terapeiti ir atbildīgi par to, lai sesijas ar pusaudzi būtu pilnīgi privātas un netiktu koplietotas nevienam, pat vecākiem vai aizbildņiem. Tomēr vienīgais izņēmums no šī noteikuma ir risks, ka bērns var kaitēt sev vai citiem, terapeits nekavējoties sazināsies ar vecākiem.
Vecāki var būt iesaistīti terapijas sesijās, ja bērns piekrīt šiem noteikumiem. Pēc pusaudža piekrišanas var tikt kopīgoti jaunumi par bērna progresu.
Daži no jautājumiem, ar kuriem šodien saskaras pusaudži un kuri nonāk Talkspace, ir stress, kas parasti saistīts ar skolu, atkarība un iebiedēšana. Tādas lietas kā pašpārliecinātība, ķermeņa tēls un iepazīšanās, iespējams, arī pusaudžu uzsver līdz vajadzībai pēc palīdzības. Problēmas mājās ir kļuvušas par iemeslu pusaudžiem meklēt profesionālu palīdzību.
Visbeidzot, gados vecākiem pusaudžiem ir arī papildu satraukums izvēlēties karjeras ceļu, kas ir joma, kurā viņi var viegli saņemt efektīvu profesionāļa palīdzību.
Noklikšķiniet šeit, lai šodien sāktu darbu ar Talkspace.
Vai TalkSpace palīdz cilvēkiem vai nē?
Daudzi cilvēki ir uzskatījuši, ka viņu terapijas sesijas Talkspace ir vērtīgas un ārkārtīgi noderīgas. Daudzi no viņiem ziņoja, ka saņemtā palīdzība bija daudz efektīvāka nekā tradicionālā terapijas metode; aci pret aci, pie terapeita prakses.
Pašlaik Talkspace strādā vairāk nekā 3000 kvalificētu terapeitu, kas pieejami, lai sniegtu jums nepieciešamo palīdzību. Visi terapeiti ir licencēti, un Talkspace ir pārbaudījis fona.
Katrs terapeits ir valsts licencēts, specializējies apgabalā, kurā meklējat palīdzību, un viņam ir vairāk nekā 3000 stundu pieredze darbā ar Talkspace. Lielākā daļa psiholoģijas un psihiatrijas disciplīnu ir pieejamas vietnē Talkspace.
Jāatzīmē, ka Talkspace nodrošina augstas kvalitātes pakalpojumus savos pakalpojumos, izmantojot Padomnieku padomi, lai palīdzētu uzturēt augstus standartus.
Kā notiek TalkSpace konfidencialitāte? Vai viņi kopīgo jūsu informāciju?
Talkspace platforma ir saderīga HIPAA (Veselības apdrošināšanas pārnesamības un atbildības akts). Tas nozīmē, ka jūsu privātums ir aizsargāts no sākuma līdz beigām.
Tātad, sākot no konsultācijas sesijas līdz tērzēšanai un videoklipiem, kurus kopīgojat ar terapeitu, visi ziņojumi tiek šifrēti. Lai nodrošinātu maksimālu aizsardzību, lietotnei ir pievienota paroles funkcija.
Katru reizi, kad vēlaties tam piekļūt, ievadiet savu norādīto lietotājvārdu un paroli. Lietotājvārds var būt jūsu vārds vai jebkurš cits, ja nevēlaties to kopīgot. Tie ir unikāli tikai jums, un pret tiem vajadzētu izturēties.
Gadījumā, ja darba devējam vai apdrošinātājam ir nepieciešama piekļuve jūsu kontam, Talkspace var kopīgot tikai nepieciešamo informāciju, bet nekad ne terapijas sesiju saturu.
Tomēr paturiet prātā, ka tērzēšana pēc terapijas pabeigšanas netiek izdzēsta. Terapijas tērzēšana tiek uzskatīta par medicīnisko dokumentāciju un tiek uzskatīta par tādu. Federālā valdība pieprasa, lai praktizējošais ārsts iesniedz visus medicīniskos dokumentus un vismaz piecus gadus paliek neskarts.
Vēl viens aspekts, kas jāņem vērā, ir informācija par ārkārtas medicīnisko palīdzību. Veselības krīzes gadījumā terapeits lūgs jums norādīt personas, kura pieder jūsu ģimenei vai draugiem, kontaktinformāciju. Šī informācija ir konfidenciāla un tiek glabāta kopā ar jūsu tērzēšanas failiem.
Talkspace nav piekļuves nevienai terapijas tērzēšanai, izņemot jūsu iecelto terapeitu. Tomēr viņiem var būt jūsu sniegta informācija, piemēram, demogrāfiskie dati vai jautājumi, pēc kuriem vēršaties, var tikt izmantota analīzēm un mārketinga pētījumiem.
Tātad, kā jūs virzāties vietnē, kā jūs sasniedzāt, kā dzirdējāt par Talkspace un līdzīga veida informāciju par jums, Talkspace var izmantot, ja vien to nevar izsekot jums.
Lai gan sākumā tas var nebūt skaidrs, uzņēmumiem tā ir izplatīta prakse. Piedāvāto pakalpojumu efektivitāte, lietotnes draudzīgums un pieejamība ir daži no veidiem, kā jūsu informācija tiks izmantota.
Daži bijušie Talkspace darbinieki ir izteikuši apgalvojumus, ka daudzi tērzēšanas saraksti tiek pārskatīti un iegūti, lai iegūtu konkrētus datus. Talkspace ir apstrīdējusi visas pretenzijas.
Neatkarīgi no tā, vai tas tā ir, anonimitāte tiek saglabāta visā lietotnes lietošanas laikā, sākot no konsultāciju posma līdz pēdējai terapijas tērzēšanai. Tādējādi jūsu privātums netiek pārkāpts, jo ne jūs personīgi var identificēt jebkurā no lietotnes izmantošanas veidiem.
Noklikšķiniet šeit, lai šodien sāktu darbu ar Talkspace.
TalkSpace lietotnes papildu privilēģijas
Talkspace ir pāris papildu funkcijas, kas piešķir lietotnei priekšrocības salīdzinājumā ar tradicionālo terapijas praksi: simptomu izsekotājs un laimes palīgs.
Simptomu izsekotājs palīdz lietotājiem sekot simptomiem un tam, kā tie mainās terapijas sesiju starplaikos. Tas ir lieliski tādā ziņā, ka tas nodrošina lietotājiem autonomiju un izpratni par viņu progresu problēmu risināšanā un efektīvā risināšanā.
Laimes funkcija ir vēl viens veids, kā palīdzēt Talkspace lietotājiem papildus terapijas sesijām sasniegt labsajūtu. Tas ietver ikdienas garīgo treniņu. Jums var tikt noteikti konkrēti uzdevumi, kas jāveic patstāvīgi. Atkarībā no apgabala, kuru vēlaties uzlabot, lietotne pielāgos uzdevumus, lai atlasītu jūsu vēlmes.
Ja, piemēram, jūs tiekat galā ar smagu stresu, lietotne lūgs jums veikt relaksāciju veicinošus uzdevumus. Un, ja jūsu stress ir saistīts ar konfliktiem, lietotne atkal nodrošinās uz uzdevumiem balstītas aktivitātes, kas palīdzēs sasniegt vēlamo labsajūtas stāvokli.
Ja vēlaties, simptomu izsekotājā vai laimes funkcijā varat reģistrēt visu veikto darbību žurnālu un vēlāk kopīgot tos ar savu terapeitu. Tas ir lielisks veids, kā maksimāli izmantot terapijas sesiju un apmācīt sevi efektīvi risināt jautājumus pats.
Cik maksā TalkSpace?
Sarunas telpa- 80 USD atlaide ar Code: GOAL
- Jūs varat sākt tūlīt
- Viegli saskaņojiet ar pareizo padomnieku
- 24/7 ziņojumapmaiņa ar savu terapeitu
Talkspace ir trīs abonēšanas iespējas. Jūs varat sākt ar vienu un pusi izvēlēties citu; tas ir pilnīgi labi. Talkspace mērķis ir panākt visaugstāko klientu apmierinātību. Ilgākam abonēšanas periodam lietotne piedāvā atlaides: 10%, ja iegādājaties 3 mēnešu abonementu, un 20%, ja maksājat 6 mēnešus iepriekš.
Salīdzinot ar tradicionālajām terapijas metodēm, tas ir darījums par naudas vērtību. Ja dodaties uz ziņapmaiņas terapiju, jūs saņemat neierobežotu tērzēšanu vai audio ziņapmaiņu, ja vēlaties, lai piecas dienas nedēļā - terapeiti nedarbojas nedēļas nogalēs. Šis plāns maksā 65 USD nedēļā vai 260 USD vienu mēnesi.
Ja jums patīk tērzēt, bet vēlaties arī dažus videozvanus ar savu terapeitu, jums vajadzētu izvēlēties opciju ‘Messaging Plus Live Video’. Tas atkal piedāvā neierobežotu tērzēšanu, piecas dienas nedēļā un vienu tiešraides sesiju ar terapeitu par katru abonēšanas mēnesi. Tas viss maksā 79 USD par nedēļu vai 316 USD par vienu mēnesi.
Ir arī augstākās klases piedāvājums, ja jūtat, ka jums ir nepieciešams vairāk dzīvās terapijas sesiju. Par 99 ASV dolāriem nedēļā vai 396 ASV dolāriem par vienu mēnesi jūs saņemat neierobežotu īsziņu un audioziņu saņemšanu visām piecām nedēļas dienām, kā arī četras tiešraides ar terapeitu. Šī ir lieliska funkcija, ņemot vērā, ka tiešraides sesijas ilgst 30 minūtes, un jums ir arī neierobežots tērzēšanas saruna, lai segtu visas papildu problēmas.
Galvenais Talkspace ieteikums ir 79 ASV dolāru plāns, jo jūs bez ierobežojuma tērzējat papildus iespējai izmēģināt tiešraides sesiju, lai noteiktu, kas jums vislabāk darbojas.
Abonementu plāni pāriem un pusaudžiem darbojas tāpat. Pusaudži saņem atlaidi, un personalizētie plāni sākas no 65 USD nedēļā vai 99 USD mēnesī.
Psihiatriskā palīdzība ir pieejama arī lietotnē Talkspace, kas nodrošina arī recepšu pārvaldību. Šī pakalpojuma cena sākas ar 199 USD par pirmo terapijas sesiju un tiek iekasēta 125 USD par turpmākajām sesijām. Ņemiet vērā, ka visas šīs sesijas vada psihiatrs un tās ir atsevišķi no jūsu terapijas.
Jebkurā laikā varat anulēt abonementu. Tātad, ja vēlaties atcelt pēc pirmās nedēļas, tas ir pilnīgi labi. Tomēr no jums tiks iekasēta maksa par visu mēnesi. Lai iegūtu labākos pieejamos piedāvājumus, jums regulāri jāpārbauda, vai vietnē nav atlaides vai akcijas.
Tiešsaistes terapija pret tradicionālajiem terapijas veidiem
Tiešsaistes terapija ir jauninājums salīdzinājumā ar citiem tradicionāli piedāvātajiem terapijas veidiem. Lielākajai daļai cilvēku tērzēšanas funkcija šķiet patīkama, vieglāka, un viņi jūtas ērtāk dalīties ar personisko informāciju. Pētījumi par šāda veida terapiju turpinās, tāpēc ir grūti noteikt, cik efektīva tā ir plašā diapazonā.
Pamatojoties uz 2014. gadā publicēto pētījumu PubMed bibliotēka , tika pētīti desmit gadu garumā, lai pētītu tiešsaistes terapijas efektivitāti. Pētījuma dalībnieki cieta no depresijas. Tika veikta gan tradicionālā, gan tiešsaistes terapija, un rezultāti norādīja uz tiešsaistes izvēli kā visefektīvāko ārstēšanu depresijas ārstēšanai.
Sešus gadus vēlāk tika pabeigts vēl viens pētījums, lai pārbaudītu šos rezultātus. Konkrēti, pētījums, kas veikts un publicēts 2020. Gada jūnijā BMC psihiatrijas žurnāls konstatēts, ka tiešsaistes terapija ir pareizais ceļš.
Depresija un trauksme bija galvenie pētītie jautājumi, un pacienti tika pakļauti divvirzienu ziņojumapmaiņas terapijai, tērzēšanai. Rezultāti bija diezgan daudzsološi, un, lai gan tika ieteikts veikt papildu pētījumus, ir svarīgi, lai lielākajai daļai pacientu būtu ievērojams uzlabojums, kas līdzvērtīgs tradicionālajai terapijas praksei.
Nepieciešami papildu pētījumi, lai noteiktu specifiku un tiešsaistes normu noteiktu kā normu. Ja tas tiek atzīts par likumīgu intervences terapijas veidu, ko piedāvā, izmantojot interneta platformas, var būt atbilde uz mūsu problēmām.
No otras puses, mums jāatzīmē, ka ir dažas sūdzības par Talkspace. Tie vairāk attiecas uz praktiķu reakcijas laiku. Jums var būt novēlota terapeita atbilde; ja nosūtāt ziņojumu vēlu vakarā, iespējams, būs jāgaida līdz nākamajam rītam, lai saņemtu atbildi.
Citi lietotāji atzīmēja, ka dažas atbildes šķita tā, it kā tas būtu vispārējs atbilžu teksts. Kad esat vērsies pēc palīdzības, nav viegli tikt galā ar šādām sajūtām.
No otras puses, lielākajai daļai Talkspace lietotāju lietojumprogramma ir bijusi visefektīvākā un ar ilgstošu rezultātu pat vairākus mēnešus pēc terapijas pabeigšanas. Tērzēšana ar terapeitu drīzāk jutās kā tērzēšana ar zinošu draugu, kurš varētu jums viegli sniegt ekspertu padomu, kad tas jums visvairāk vajadzīgs.
Noklikšķiniet šeit, lai šodien sāktu darbu ar Talkspace.
Kam nevajadzētu izmantot TalkSpace?
Talkspace ir lieliska lietotne daudziem, taču tas, iespējams, nav piemērots visiem. Ja jums ir nopietnas garīgās veselības problēmas, jums jāmeklē klātienes terapijas pieeja. Daudzi cilvēki arī vēl nav pieraduši izpausties, izmantojot tērzēšanu, un to uzskata par ļoti bezpersonisku. Šai cilvēku grupai tradicionālais terapijas veids var būt piemērotāks.
Vēl viena lieta, kas jāņem vērā, reģistrējoties Talkspace, ir jautājumi, ar kuriem jūs nodarbojaties, laiks, kas jums pieejams, vai tas, cik daudz laika jums atvēl terapeits. Izmantojot terapijas sesijas, kas ir personalizētas un pielāgotas jūsu vajadzībām, atbilst jūsu profilam un atrisina problēmu, joprojām var izrādīties neefektīvi strādāt jūsu vajadzībām vai dzīvesveidam.
Ja jums ir garīgās veselības krīze, jums nekad nevajadzētu paļauties uz Talkspace. Ja jums nepieciešama tūlītēja aprūpe vai ciešat no mānijas, psihozes, jums vajadzētu būt ārkārtas plānam un izvēlēties to.
Ārkārtas plāns ir vislabākā ideja ikvienam, un jums tas jāievēro, ja esat krīzes situācijā. Paturiet prātā, ka atšķirīgo laika joslu un iepriekš norunāto atbildes stundu dēļ var paiet kāds laiks, līdz saņemsit atbildi no sava terapeita.
Ja jūsu darba devējs, skola vai cita veida iestāde ir lūgusi jūs apmeklēt terapeitu, Talkspace nav jums vispiemērotākā iespēja. Talkspace nepiedāvā nekāda veida dokumentāciju, ko varētu izmantot tiesas vai invaliditātes programmas vajadzībām.
Īsumā: vai jums jāreģistrējas TalkSpace kontam?
Sarunas telpa- 80 USD atlaide ar Code: GOAL
- Jūs varat sākt tūlīt
- Viegli saskaņojiet ar pareizo padomnieku
- 24/7 ziņojumapmaiņa ar savu terapeitu
Pēc garīgās veselības problēmu vēršanās pēc palīdzības nedrīkst būt sarežģīta vai dārga. Šeit Talkspace piedāvā viegli pieejamu un pieejamu palīdzību.
Talkspace izvēlei ir daudz priekšrocību. Lieliska ir profesionāla palīdzība dažu klikšķu attālumā no mājām. Ievērības cienīga ir simptomu izsekošana un pakāpeniska kļūšana par autonomu to risināšanā.
Lietotne ir lietotājam draudzīga, un terapijas tērzēšana darbojas tieši tāpat kā jebkurā sociālajā platformā. Konsultanta-terapeita pieeja ir pievienotā vērtība, jo jums tiek dots vispiemērotāko speciālistu saraksts, un jūs varat izvēlēties labāko trīs. Tātad, ja jūs neapmierina pirmā izvēle, jūs vienmēr varat pāriet uz citu profesionāli.
Sarunas telpa ir veids, kā iet cilvēkiem, kuriem ir visērtāk sūtīt īsziņas un kuri čatā var viegli atvērties. Tas ir lielisks veids, kā dienas beigās izlaist kādu tvaiku vai saņemt padomu, kā efektīvi risināt attiecību jautājumus.
Šīs ir virtuālas attiecības, kuras jūs veidosiet ar savu terapeitu, tāpēc, ja jums tas ir ērti, vairs nevilcinieties. Jums var būt visas tradicionālās terapijas sesijas priekšrocības praktiski no jebkuras vietas un jebkurā laikā, par revolucionāru cenu.
Terapeiti, kas strādā ar Talkspace, ir izvēlēti ar rokām un ar daudzu stundu vērtīgu pieredzi savā kompetences jomā. Esiet drošs, ka terapeits, ar kuru jūs tiksiet satikts, ir sertificēts un augsti kvalificēts profesionālis, kas specializējas jomā, kurai nepieciešama visvairāk palīdzība.
Pievienotās funkcijas palīdzēs jums saglabāt terapijas uzskaiti, līdzīgi kā žurnāla uzturēšana. Tikai tagad jūs varēsiet atgriezties pie sava terapeita vērtīgajiem padomiem un balstīties uz tiem.
Kopumā Talkspace neapšaubāmi ir lieliska iespēja cilvēkiem, kuri ikdienā saskaras ar garīgās veselības problēmām, un vēlas saņemt efektīvu profesionāļa palīdzību mājas ērtībā un par budžetam draudzīgu cenu.
Noklikšķiniet šeit, lai šodien sāktu darbu ar Talkspace.
