Pievērsiet uzmanību darbībām, nevis vārdiem.Peksels Pasīvi agresīvi cilvēki. Jūs zināt veidu.
Viņi nekad to nesaka nebūs dari kaut ko. Viņi piekrīt, bet pēc tam suns apēda viņu mājasdarbus - un, protams, tā nav viņu vaina.
Viņi nekad jautāt par to, ko viņi vēlas. Viņi čīkst vai apbur vai šņāc ... līdz jūs piedāvājat. Bet viņi neprasīja, tāpēc viņi jums neko nav parādā. Hei, jūs piedāvājāt.
Un viņi apgalvo, ka ir laipnākais cilvēks pasaulē. Nekad nenodarītu pāri mušai. Bet viņi uzbrūk citiem - vienmēr ar ticamu noliedzamību.
Viņi nekad nav vainīgi. Viņi nav slikts cilvēks. Patiesībā, vismaz pēc viņu domām, viņi vienmēr ir upuri. Klīniskais psihologs Rendijs Patersons pasīvo-agresīvo uzvedību skaidro šādi:
Visos gadījumos jūs izvēlaties savu ceļu, taču jums ir ticams attaisnojums, kas ļauj izvairīties, uzņemoties atbildību par savu rīcību. Jums izdodas izvairīties no saskares ar skartajiem. Ja viņi mēģina jums konfrontēt, jūs vienmēr varat noliegt jebkādus nodomus (nē, es patiešām gribēju būt laikā, bet autobuss kavējās.)
Šie cilvēki jūs tracinās. Tātad, ko eksperti iesaka darīt, lai uzvarētu ar šiem veidiem?
Tiksim pie tā ...
(ES neesmu jautā jūs turpināt lasīt. Man ir vienalga, vai tu lasi vēl kādu vārdu. Bet, ja esat tik ļoti sliecies, dodieties tieši uz priekšu. Tagad ir taisnība, ka vienu reizi kāds nepabeidza lasīt kaut ko, ko es uzrakstīju, un es biju tik satraukta, ka mēnesi biju hospitalizēta - bet nejūtos obligāti jebkādā veidā. Es negribētu būt slogs. Pilnīgi atkarīgs no jums. Dariet visu, kas jums šķiet pareizs. Es tikai cenšos palīdzēt ...)
Kāds ir darījums ar pasīviem un agresīviem cilvēkiem?
Labi pielāgoti cilvēki ir pārliecinoši. Viņi paskaidros, kāpēc viņi nevar palīdzēt vai lūgt to, ko vēlas. Agresīvi ļaudis atbildēs uz pieprasījumiem ar vienotu nē un ar prieku tevi sūtīs, lai sasniegtu viņu mērķus. Citi cilvēki ir pasīvi. Viņi alas un darīt to, ko jūs viņiem sakāt, vai atteikties no tā, ko viņi vēlas, nevis lūgt to.
Un tad mums ir pasīvā un agresīvā grupa: viņi neteiks nē, bet arī neizturēs. Viņi neprasīs to, ko vēlas, taču tas netraucēs viņiem mēģināt to iegūt.
No Emocionālie vampīri: darīšana ar cilvēkiem, kuri jūs nosusina :
Jo vairāk šie nelaimīgie vampīri jūs mīl, ciena vai baidās, jo mazāk viņi spēj tieši pateikt, es esmu dusmīgs vai es nevēlos to darīt. Lai veiktu darbu viņu vietā, viņiem ir jāpaļaujas uz nesaprašanu, aizmiršanu vai sabrukšanu. Tā tas ir; pieņem to vai samaksā cenu. Visbiežākais galvassāpju cēlonis ir viena mērķa sasniegšana, kas absolūti nav sasniedzams ar histrioniskajiem vampīriem - liekot viņiem atzīt savus faktiskos motīvus.
Lielākā daļa pasīvo-agresīvo dzīvo nolieguma fantāzijas pasaulē. Viņi nevēlas, lai viņus uzskata par sliktu cilvēku, bet viņi nevēlas darīt nepatīkamas lietas. Bet, ja nepatīkamās lietas netiek izdarītas negadījuma dēļ, tas nav viņu vaina, un viņi nav slikts cilvēks.
No Emocionālie vampīri: darīšana ar cilvēkiem, kuri jūs nosusina :
Viņu prātā viņi ir labi bērni - nevainīgi, laimīgi, vēlas izjust prieku un vienmēr ir gatavi darīt vairāk nekā viņu pašu daļa. Īsti cilvēki ir sarežģīti, pilni pamata motivācijas un nepieņemamu vēlmju, kā arī eņģeļu lietu. Pasīvās-agresīvās histionikas spējas ir biedējošas, lai noliegtu citas, bet tikai virspusējas un pievilcīgas domas. Viņi labprāt ignorē neglīto, pat ja tas ir skaidri redzams visiem pārējiem. Histrionika nav perfekcionisti, tie drīzāk ir līdzīgi perfekcionistu wannabes. Viņi ne vienmēr vēlas būt perfekti; viņi vienkārši vēlas izskatīties perfekti ... Normāli cilvēki atzīst, ka nevar rīkoties pēc saviem impulsiem. Pasīvie-agresīvie histriķi mēģina ticēt, ka viņiem nav nepiemērotu impulsu rīkoties. Tas padara tos bīstamus.
Viņi ir mūžīgi nevainīgi. Un, ja jūs viņus apsūdzat, jūs esat kauslis. Viņi vienmēr ir upuris.
Tagad ir vēl viens veids: agresīvi, kas izmanto pasīvu agresivitāti kā apzinātu stratēģiju, lai rīkotos kā saraustīti un nebūtu atbildīgi. Mūsdienu korporatīvā kultūra ir stipri atkāpusies no agresīvas izturēšanās. Kaut arī tas ir cēls, tas tikko to ir iedzinis pazemē. Bļaušana ir verboten, tāpēc viņi ar jums manipulē.
Kāds ir labākais veids, kā pēc iespējas ātrāk identificēt pasīvo agresīvo? Meklējiet pagātni, kas līdzinās viesuļvētrai Katrīna.
Šie tipi bieži aiz sevis atstāj postu. Protams, tā nebija viņu vaina. Viņi bija upuris. Bet, ja kādam atkal un atkal un atkal ir neveiksmīgi ... tas nav slikti.
Redziet, kā viņi nāk, un jūs, iespējams, varēsiet viņus atturēt no sausuma. Un tāpēc klīniskais psihologs Alberts Bernšteins atsaucas uz viņiem kā vampīriem.
No Emocionālie vampīri: darīšana ar cilvēkiem, kuri jūs nosusina :
Bieži vien šiem vampīriem ir bijušas starppersonu problēmas, kas, pēc viņu domām, rodas no nekurienes, lai viņus nomocītu. Viņu pasaule ir divdimensionāla, pilna ar ļaundariem un upuriem. Intervijā viņi parasti pastāstīs par personības konfliktiem iepriekšējā darbā. Pirmajā randiņā viņi jums pastāstīs par savām pēdējām disfunkcionālajām attiecībām, jo jūs esat jauks cilvēks un sapratīsit. Jābrīdina. Jauks cilvēks vai nē, nākamajā intervijā vai nākamajā pirmajā randiņā viņi par jums teiks tās pašas lietas.
(Lai uzzinātu, kā rīkoties ar narcistu, noklikšķiniet uz šeit .)
Labi, mēs esam tikušies ar ienaidnieku - un tas nekad nav viņu vaina. Tāpat kā ar narcistiem, subklīniskiem psihopātiem un citiem ak-tik-patīkami ļaudis, ja jūs redzat viņus tādus, kādi viņi ir, labākais veids, kā ar viņiem tikt galā, nav tikt galā ar viņiem. Palaist.
Bet ir daudz gadījumu, kad tas vienkārši nav risinājums, piemēram, birojs. Tātad, ko jūs darāt par to?
1) Nepadodies
Viņi jums dod migrēnu. Vienmēr ir attaisnojums. Viņi vienmēr ir upuris. Vai nebūtu vienkārši vieglāk padoties, lai viņi apklust un aiziet prom?
Nē. Nedodiet viņiem to, ko viņi vēlas. Tagad jūs atalgojat kucēnu par kakām uz paklāja. Uzmini, kas notiks nākamreiz, kad viņi kaut ko vēlas?
No Emocionālie vampīri: darīšana ar cilvēkiem, kuri jūs nosusina :
Īstermiņā šķiet vieglāk ar viņiem vispār nenodarboties un vienkārši darīt visu, ko viņiem vajadzēja darīt pašam. Liela kļūda. Viens no iemesliem, kāpēc šie vampīri ir tik grūti, ir tas, ka lielākā daļa cilvēku pasīvi izturas pret pasīvajiem dusmām, atbrīvojot viņus no pienākumiem. Šī pieeja nodrošina, ka nākamajā reizē, kad būs jādara kaut kas grūti, Histrionics atkal tiks galā ar to, nespējot tikt galā.
(Lai uzzinātu, kā rīkoties ar psihopātiem un citiem toksiskiem cilvēkiem, noklikšķiniet uz šeit .)
Varbūt, ja jūs varat vienkārši panākt, lai viņi jums saka, ko viņi vēlas, jūs varat pārtraukt viņu no šī briesmīgā ieraduma. Vai varbūt, ja jūs vienkārši uzsprāgt uz viņiem, jūs varat parādīt viņiem, cik nomākta viņi ir, un viņi to izlauzīs.
Nepareizi ...
2) nedusmojieties vai neizsauciet viņus ārā
Ja jūs sašutāt vai izvirzāt apsūdzības, tad jūs esat kauslis. Viņi vienmēr ir upuris, atceries? Tāpēc nedodiet viņiem ticamu veidu, kā apsūdzēt jūs par kausli.
Jūs nevēlaties nonākt viņu ienaidnieku sarakstā. Ne tas, ka viņi ir atriebīgi - tie ir tikpat tīri kā dzenamais sniegs, bet jūsu iebiedēšanas uzvedība varētu būt kaut kas, kas HR būtu jāapzinās. Jūs zināt, uzņēmuma labā. Galu galā viņi vienkārši vēlas palīdzēt.
Un mēģinājums panākt, lai viņi uzņemas atbildību par savu rīcību, ir muļķa uzdevums. Viņiem jāatzīst, ka viņi nav mīļi, laipni un mīļi. Viņiem jāatzīst, ka viņiem ir pamatīgas vēlmes. Nenotiks.
No Emocionālie vampīri: darīšana ar cilvēkiem, kuri jūs nosusina :
Aizmirstiet visus mēģinājumus likt pasīvajiem un agresīvajiem vampīriem atzīt to, ko viņi patiesībā jūt. Tas tikai pastiprinās jūsu galvassāpes. Nepieļaujiet kļūdu, pieprasot, lai viņi tieši runā ar jums par problēmām. Jūs tikpat labi varētu pieprasīt, lai viņi runā atskaņu kopās. Patiešām nav kauju, kuras jūs varētu uzvarēt ar pasīvo-agresīvo. Kad situācija pārvēršas kaujā, jūs jau esat zaudējis. Cīņas, kuras jūs varat uzvarēt, ir visas ar sevi.
(Lai uzzinātu, kā klīniskais psihologs iesaka jums rīkoties sarežģītās sarunās, noklikšķiniet uz šeit .)
Tātad jūs zināt, ko nedarīt. Bet kāds ir pirmais solis, lai panāktu, ka šis upuris, kuram ir tik šausmīga veiksme, izturas pareizi?
3) Runā viņu valodā
Jums jāizsaka savas vajadzības viņu realitātē Es esmu upuris. Sakiet, ka tas ir patiešām briesmīgi, ka kosmosa citplanētieši viņus atturēja rūpēties par šo uzdevumu, ko viņi apņēmās. (Jūs pats esat ticis galā ar E.T. un saprotat, cik grūti viņš var būt.) Jūs novērtējat, ka viņi dara visu iespējamo, un mums vienkārši būs jāmēģina vēlreiz.
No Emocionālie vampīri: darīšana ar cilvēkiem, kuri jūs nosusina :
Jūsu vārdiem ir jāatspoguļo izpratne par viņu skatījumu uz pasauli, nevis jāpieprasa, lai viņi pieņem jūsu. Šie vampīri dzīvo alternatīvā realitātē, kur viņu domas ir tīras, motīvi ir nesavtīgi un visas kļūdas rada nepareiza interpretācija. Tieši tur jums jāiet, lai ar viņiem kaut ko saturīgi sazinātos. Formulējiet visu tā, lai netiktu uzbrukts viņu viedoklim par realitāti. Tā vietā, lai kritizētu, atzīstiet, ka pasīvie-agresīvie cilvēki darīja visu iespējamo, tad dariet viņiem zināmu, kā rīkoties labāk. Pat nedomājiet parunāt ar viņiem, kad esat dusmīgs. Viņi to uztvers kā verbālu vardarbību.
(Lai uzzinātu FIB uzvedības eksperta noslēpumus, kā likt cilvēkiem patikt jums, noklikšķiniet uz šeit .)
Tātad jūs runājat ar viņiem tā, lai viņi tos neatraidītu. Tagad kā jūs panākt, lai viņi dara to, kas viņiem jau bija jādara?
4) Esi tiešs un vienmēr atalgo labu uzvedību
Dariet to, ko viņi nevar: rīkojieties tieši tā, kā vēlaties. Pretējā gadījumā mums tagad ir divi pasīvi-agresīvi, kas nodarbojas viens ar otru. Un, lai gan tas varētu radīt fantastisku SNL skici, tas nav kaut kas, kurā vēlaties būt daļa. (Jūs zaudēsit. Viņiem šajā jomā ir daudz vairāk prakses nekā jums.)
Tāpēc esiet tiešs par gaidāmo un ļaujiet neparedzētiem gadījumiem paveikt darbu.
No Emocionālie vampīri: darīšana ar cilvēkiem, kuri jūs nosusina :
Ja jūs dzīvojat vai strādājat ar pasīvo-agresīvo histioniku, jūs vēlaties, lai viņi dara to, ko viņiem vajadzētu darīt, un nejustos kritizēti un vardarbīgi. Vismaz nepietiek, lai atriebtos. Lai sasniegtu šo milzīgo mērķi, jums un vampīram ir jāsaistās, balstoties uz skaidru, skaidru cerību, nevis uz jebkādu neizrunātu vienošanos.
Jums bija skaidrs, ko vēlaties, un viņi sekoja tam līdzi. Lieliski. Uzkrājiet apstiprinājumu, ko viņi alkst. Ja tas izklausās kā suņu apmācība, tas ir tāpēc, ka tā ir suņu apmācība. Tāpēc iedodiet Sparkijam kādu kārumu un paglaudiet galvu.
No Emocionālie vampīri: darīšana ar cilvēkiem, kuri jūs nosusina :
Visproduktīvākais mērķis ar šiem vampīriem ir novērst viņu pasīvās-agresīvās uzliesmojumus, dodot viņiem vēlamo apstiprinājumu, bet padarot to atkarīgu no īpašas uzvedības. Nekad neļaujiet viņiem uzminēt, ko vēlaties; sekas ir pārāk lielas, ja viņi to kļūdās. Pastāstiet pasīvajiem-agresīvajiem darbiniekiem skaidri un detalizēti, kas jums vajadzīgs, lai jūs iepriecinātu, un, kad viņi to dara, viņus ļoti slavē. Stratēģija ir vienkārša un gandrīz neizturīga, taču tā tiek reti izmantota.
(Lai uzzinātu 4 neirozinātnes rituālus, kas jūs iepriecinās, noklikšķiniet šeit .)
Daži cilvēki teiks, ka tas izklausās pārāk vienkārši. Tagad tas patiešām darbojas, bet varbūt ne uzreiz. Tātad, kā jūs sodāt par sliktu izturēšanos pret kādu, kuram ir nieze gleznot sevi kā upuri un jūs kā parazīti?
5) Izmantojiet atbildes izmaksas
Pārmērīga soda vai atriebība nedarbosies. Tas tikai baro viņu stāstījumu par mani: upuris; Jūs: kauslis.
Bet viņu sliktā uzvedība rada problēmas jums, un tai ir jārada problēmas arī viņiem. Bija šausmīgi, ka 747 ietriecās pasta nodaļā, kur viņiem vajadzēja jums nosūtīt šo vēstuli, un jūs jūtaties briesmīgi, ka viņiem nācās ciest šīs traģēdijas dēļ. Bet, tā kā tas notika, viņiem ir jāveic vēl viens solis.
Aizpildot ziņojumu par incidentu vai samaksājot šo nokavējuma naudu. Viss, ko jūs varat izdomāt, padara viņu nejaušos paslīdēšanu nākotnē problēmu vērts.
No Emocionālie vampīri: darīšana ar cilvēkiem, kuri jūs nosusina :
Ja noteikumu pārkāpšanai ir jābūt negatīvām sekām, labākos veidus sauc par atbildes izmaksām. Tie nav sodi; tie drīzāk ir kā sajaukšanas cenu paaugstināšana. Ja cilvēki aizmirst kaut ko darīt vai nepareizi, liek viņiem to darīt, it īpaši, ja to būtu vieglāk izdarīt pats. Radoši praktizētāji var vēl vairāk paaugstināt nepareizas uzvedības cenu, pievienojot dokumentus - incidentu ziņojumus, atlīdzināšanas plānus prombūtnes laikā vai visu citu, ko viņi var izdomāt.
(Lai iemācītos 7 soļu rīta rituālu, kas priecēs jūs visu dienu, noklikšķiniet uz šeit .)
Labi, mēs esam daudz iemācījušies. (Es gribēju rakstīt vairāk, bet es vienkārši esmu bijis tik aizņemts. Atvainojiet par to. Nevarēja palīdzēt.) Apkoposim to visu ...
Apkopot
Lūk, kā uzvarēt ar pasīvi agresīviem cilvēkiem:
- Nepadodies: Ja jūs viņiem parādīsit, ka šī uzvedība darbojas, jūs to iegūsiet vairāk. Periods.
- Dusmojieties un nezvaniet viņiem: Tāpēc, ka tad tu esi tas milētājs, par kuru viņi vienmēr bija tev aizdomas. Meanie.
- Runājiet viņu valodā: Jūs labi zināt, cik briesmīgi ir, ja vikingi neļauj jums kaut kur nokļūt laikā, tāpēc esiet saprotoši.
- Esiet tiešs un vienmēr atalgojiet labu uzvedību: Atnes un tu saņem gardumu, Sparky.
- Izmantojiet atbildes izmaksas: Ja nemaksājat autostāvvietas biļetes, pilsēta sodu dubulto. Viņi ir tik šausmīgi, vai ne? Iespējams, ka nākotnē vēlaties maksāt biļeti laikā.
Ignorējiet attaisnojumus. Pievērsiet uzmanību darbībām, nevis vārdiem. Jūs nevarat kontrolēt viņu uzvedību, bet jūs varat kontrolēt savu reakciju. Aizmirstiet mēģinājumus viņus mainīt par pieņemamu cilvēku; labākais, ko jūs varat darīt, ir iegūt no viņiem pareizo uzvedību.
Nekad neaizmirstiet, ka viņi šeit ir upuri. Galu galā, ja negaidīta ninja slazds neļautu pabeigt šo svarīgo PowerPoint prezentāciju, kā jūs justos?
Pievienojieties vairāk nekā 285 000 lasītāju. Iegūstiet bezmaksas iknedēļas atjauninājumu pa e-pastu šeit .
Saistītās ziņas:
Jauna neirozinātne atklāj 4 rituālus, kas jūs iepriecinās
Jaunie Hārvardas pētījumi atklāj jautru veidu, kā gūt panākumus
Kā panākt, lai cilvēki tev patīk: 7 veidi no FBI uzvedības eksperta
Ēriks Bārkers ir grāmatas autors Barking up the Wrong Tree: Pārsteidzošā zinātne, kāpēc viss, ko jūs zināt par panākumiem, ir (galvenokārt) nepareizs . Ēriks ir parādīts iekš The New York Times , Volstrītas žurnāls , Vadu un LAIKS . Viņš arī vada Barking Up the Wrong Tree emuārs. Pievienojieties viņa vairāk nekā 205 000 abonentiem un saņemiet bezmaksas iknedēļas atjauninājumus šeit . Šis gabals sākotnēji parādījās Barking Up the Wrong Tree.
