Atrodiet tālāk norādītās darbības.(Foto: Instagram)
ilgi darbojas joel mchale šovs uz e
Mēs visi zinām, kā regulāri uzņemt sejas sejas, bet A + muca pašbildes? Tagad tā ir iegūta prasme.
Viena kompānija atzīst, ka ķermeņa sagrozīšana, lai jūs varētu uznirstēt dibena fotoattēlu, nav dabiskākā kustība, un tā ir nolēmusi atrisināt šo problēmu. Debesu Bodiezs , kas pārdod pieguļošus treniņu apģērbus sievietēm un #BootyCrunchMovement ir apmesta visā vietnē, piegādā instrukcijas par muca pašbildēm saviem klientiem, kuri pasūta legingus.
Lietotājs nosaukts mchammercurls kopīgoja instrukciju fotoattēlu, kas bija pievienots jaunajiem legingiem Imgur . Instrukciju kartē ir divas metodes, katrai no tām ir divas darbības.
Pašbildes pozēšanas ceļvedis A iemācīs jums sasniegt iepriekš attēloto pozu. Tas skan:
1. solis: Nostājieties vērsts uz labo vai kreiso pusi, visu savu svaru stādot uz pēdas, kas atrodas vistuvāk spogulim. Koncentrējieties uz to, lai gūžas virzītu uz spoguļa pusi.
2. solis: Turot visu svaru novirzītu uz kāju, kas atrodas vistuvāk spogulim, veiciet soli atpakaļ ar pretējo kāju. Novietojiet roku, kas nav selfijs, augšstilba priekšpusē uz apstādītās kājas. Saglabājiet vēderu cieši (un varbūt dodiet nedaudz tricep flex LOL). Pasmaidi. Pašbilde.
Pašbildes pozēšanas rokasgrāmatā B jūs visu pagriežat un lasāt šādi:
1. solis: Nostājieties vērsts pret spoguli 45 grādu leņķī. Pārvietojiet visu svaru uz pēdu, kas atrodas vistuvāk spogulim.
2. solis: Apsēdieties gurnā pret spoguli (galvenokārt, nolecot gurnu, lai laupījumu norādītu tieši pret spoguli) un salieciet pretējās kājas ceļgalu. Novietojiet roku, kas nav pašbilde, stādītās kājas augšstilba priekšpusē. Pārliecinieties, vai jūs izliekat muguru un turat cieši pieguļošu vēderu. Pasmaidi. Pašbilde.
B ceļvedis pozē.(Foto: Instagram)
Prakse padara perfektu.
