Bafalo universitātes nozīmīgākais pētījums atklāja, ka vīriešiem, visticamāk, ir narcistiskas iezīmes nekā sievietēm.Getty Images Mēs visi zinām veidu: puisis, kurš dominē sarunās, pārvēršot katru tēmu kaut kā par viņu. Viņš ir kā autovadītājs, kurš ceļa vidū veic smagu pagriezienu, liekot visām pārējām automašīnām nobraukt no viņa ceļa. Viņš ir draugs, kurš, šķiet, nekad nespēj pievērst nevienam citam pilnu uzmanību - tas, kurš, jūsuprāt, vēlas iegūt no jums vairāk, nekā viņš dod, tomēr bieži ir pirmais, kurš apvainojas. Viņš ir narciss.
Visiem narcistiem vajadzētu būt ar etiķeti: rīkojieties uzmanīgi.
Ir vērts atzīmēt, ka vīrieši ar šo personības iezīmi, visticamāk, kļūs par līderiem savas pārliecības par sevi dēļ, kopā ar viņu vēlmi kontrolēt: divas no narcisms raksturīgākajām īpašībām. Vai viņi nepadara spēcīgus gultas biedrus ... tieši tas padara narcisistu par dinamisku un veiksmīgu, par ko, protams, pasaule aplaudē. Un tā tas turpinās, narcissists saņem uzslavu un gūst panākumus un neredz iemeslu mainīties. Izrāde turpina turpināties.
Bufalo universitāte sabiezēja 31 gadu pētījums par narcismu , kurā iesaistīti vairāk nekā 475 000 dalībnieku, ziņojumā, kurā secināts, ka vīrieši, pat ņemot vērā vecuma un fona atšķirības, biežāk ir narcistiski nekā sievietes.
Nu un kas? jūs varētu teikt. Vai priekšnieki un vadītāji vienmēr nav bijuši nekaunīgi demonstrējumi? Un, protams, šīs rakstura īpašības padara viņus labākus par to, ko viņi dara? Šeit ir zināma patiesība, bet reālā aina ir sarežģītāka.
Kā stāsta pētniece Emīlija Grijalva, Bafalo vadības skolas universitātes organizācijas un cilvēkresursu docente, narcisms ir saistīts ar dažādām starppersonu disfunkcijām, tostarp nespēju uzturēt veselīgas ilgtermiņa attiecības, neētisku uzvedību un agresiju. Citiem vārdiem sakot, mūsu narcisms varētu būt zīme, ka kaut kas ir dziļi nepareizs gan attiecībās ar sevi, gan arī attiecībās ar pasauli.
Patiesībā nav grūti izskaidrot, kāpēc vīrieši vairāk nekā sievietes, visticamāk, ir narcistiski. Paskatieties, kā mēs esam socializējušies. Tik daudz zēnu aug ģimenēs, kurās tiek uzslavēta gan viņu pašpārliecinātība, gan vēlme pēc varas, tikmēr meitenes attur no tām pašām īpašībām.
Tas sākas praktiski dzimšanas brīdī. Ievērojiet, kā pieaugušie mijiedarbojas ar bērnu. ‘Vai tas ir zēns vai meitene?’ - tas bieži ir pirmais jautājums no mūsu mutes. Tad mēs attiecīgi spēlējamies un rīkojamies ar šo bērnu. Mēs apstiprinām tā saucamās vīrišķās iezīmes zēniem, salīdzinot ar tām, kuras tiek uzskatītas par sievišķīgām, piemēram, visus dažādos veidus, kā cilvēks var parādīt jutīgumu. Cik daudzi no mums dzirdēja, kā īsti zēni neraud no vecākiem, kad mēs uzaugām, ne tikai vienu reizi, bet daudzas reizes? Tas ir kā norādījums nogriezt šo daļu no sevis.
Dažiem no mums, kas uzauguši šāda veida kultūrā, mēs atklājām, ka mūsu bailes, skumjas un neaizsargātās jūtas netika atzītas ... vai pat tika atļautas. Tas, iespējams, ir novedis pie tā, ka psihologi sauc par viltus sevi. Viltus “es” ir maska, kas pasargā mūs no grūti atzināmām jūtām, kas ir apkaunojošas, nevīrišķīgas un grūti apstrādājamas. Patiesībā mēs, iespējams, esam tik norobežoti no savām jūtām, mēs pat nezinām, ka viņi tur vispār ir, un mēs jūtamies viegli, nekad nezinot precīzi, kāpēc.
Tāpēc mēs slēpjam šo diskomfortu, kļūstot par futbola komandas kapteini, dominējot pār citiem, esam bullish, skaļi un varbūt pat nežēlīgi. Bet dziļi iekšpusē mēs jūtamies krāpnieciski un tukši iekšienē, jo mēs esam atvienoti no cilvēka, kas mēs patiesībā esam: tā mūsu daļa, kurā ir visas mūsu jūtas, tostarp bailes un neaizsargātība.
Mums visiem ir narcisma līmenis. Tā ir daļa no tā, ka esi cilvēks. Bet, ja jūs uztraucaties, ka jūsu īpašums ir nedaudz lielāks, šeit ir daži veidi, kā to pārbaudīt (un labā ziņa ir tā, ka, vienkārši apzinoties to, jūs jau esat guvis lielus panākumus līdzsvarojot lietas).
- Beidz runāt un klausies
Tas ir tik vienkārši: kopjot spēju uzmanīgi klausīties citus cilvēkus, mazinās narcisms. Parādiet, ka esat nodarbojies ar savu ķermeņa valodu; meklējiet un uzturiet acu kontaktu ar tiem, ar kuriem runājat, pamājat un interesējaties par to cilvēku stāstiem un dzīvi, ar kuriem esat iesaistījies. Novērtējiet, ka jums nav visu atbilžu, un arī citiem ir svarīgas un vērtīgas lietas, ko teikt. Jo vairāk jūs spēsit ar empātiju klausīties, mazināsies jūsu bailēs valdošā vajadzība dominēt un kontrole.
- Izkopiet saistības pret citiem
Esiet uzticams un pildiet savus solījumus citiem, piemēram, atrodoties laikā un darot lietas, par kurām jūs sakāt. Šie ir veidi, kā parādīt citiem, ka jūs viņus cienāt. Nācies sev attaisnoties, kad jūs dusmojat, satraucat vai esat vienkārši neuzmanīgs pret citu cilvēku, tikai baro viltus sevi, turpinot ciklu, kurā jūs maskējat savas patiesās jūtas. Ja esat iesaistīts jaunāka vīrieša dzīvē, ir svarīgi arī paziņot, ka viņš var būt godīgs pret savām izjūtām, un tādējādi palīdzēt samazināt kultūras ziņojumus, kas vīriešiem jārada nepatiesa realitāte par viņu emocijām.
- Lūgt palīdzību
Mūsu narcistiskais sevis saka, ka mums viss ir kārtībā, bet, kad cits draugs iet prom no mums vai vēl citas attiecības sabojājas par mūsu ausīm, tas ir pamodinājums, kas mums saka, laiks mainīties. Meklējiet palīdzību no terapeita, lai atrastu nepieciešamo atbalstu pozitīvu virzību veikšanai.
Deivids Voterss ir Lielbritānijas kvalifikācijas psihoterapeits un Ņujorkas treneris.
