Autore zilā sporta krūšturī mācās Cyc (Foto: Ēriks Ellingsons, Ņujorkas novērotājs).
Gluži kā Sekss un pilsēta Stenforda Blatcha rīcībā ir trīs saraušanās - viena glāstiem, viena grūtiem sarunām un otra greznajai ņurdēšanai - tagad ir vērpšanas studija, kas piemērota jebkura veida ņujorkieša vajadzībai pēc ātruma. Kā SoulCycle entuziasts, es domāju, ka mans liktenis ir noteikts, bet kādu dienu pēc tam, kad es gāju garām konkurējošajai studijai Peloton Cycle, zinātkāre aizķēra šo kaķi, un es arī iegāju tajā. Sākās mans griešanās cikls, un es nolēmu izmēģināt vēl septiņas nodarbības.
Vislielākās sūdzības par vērpšanu, ko dzirdu no draugiem, kuri to izmēģina, izņemot nepieciešamo tempu un piepūli, ir tā, ka deju kustības dažās nodarbībās nav iespējams ievērot. Paturot to prātā, līdztekus grūtības pakāpei un tempam, kā arī gaisotnei, šeit ir deviņas labākās studijas, salīdzinot ar personīgo labāko un sliktāko.
Piezīme. Vērtējumi ir no 1 līdz 4 
Cyc Astor (Foto: Ēriks Ellingsons Ņujorkas novērotājam).
Cyc Fitness
Atrašanās vieta: David Barton Gym iekšpusē Astor Place 4
Apgaismota ar neona un melnajām gaismām, šī klase sniedz visvairāk enerģijas un satraukuma. Attēlojiet, kā instruktors dauzās pie bungām, kuras jutīsies kā sirds izsūktu no krūtīm. Cyc metode, kuru ir izstrādājis Keoni Hudoba (ja jūs viņu nepazīstat, meklējiet viņu!) Ir 45 minūšu brauciens, kas balstīts uz ritmu un kurā ir iekļauti svari, kurus iedvesmo vairāk nekā 20 dažādas sporta kustības, tostarp bokss, volejbols un citi. peldēšana. Hudobas kungs šeit arī pasniedz stundas, un, stingri sekojot, viņš zina studentus vārdā un mudinās viņus visa brauciena laikā. Ja jūs varat iekļūt kādā no viņa klasēm, es to ļoti iesaku! Jūs atstāsit sajūtu, ka esat iedvesmots un līdzīgi kā esat trenējies visa ķermeņa garumā.
Privilēģijas: Izbaudiet visas David Barton Gym ērtības divas stundas pirms un pēc brauciena. Tas ietver pilnu sporta zāles grīdu (izņemot grupu fitnesa nodarbības), dušas, tvaika pirti un saunu.
Kas brauc: Pūlis ir jauns, piemērots un tajā piedalās gan vīrieši, gan sievietes.
Baudāmība: 4
Grūtības pakāpe: 3
Atmosfēra: 4
Sarežģīta horeogrāfija: 1.5
Mūzika: 4 
Izlieciet fitnesu (Foto: Lisa Russman).
Swerve Fitness
Atrašanās vieta: West 18th Street 30
Nav vientuļnieku klase. Trīs koledžas sportistu kopīgi dibinātā klase ir sadalīta trīs komandās: sarkanā, zilā un zaļā. 45 minūšu laikā katra komanda strādā kopā, lai pārspētu pārējos vairākos sprintos, pauguros un intervālos. Katras personas sniegums tiek vidēji novērtēts viņa komandas rezultātos. Grupas rezultāts un komandas vadītājs tiek parādīts divos tablo visā klasē. Velosipēda konsolē tikai jūs varat redzēt savu individuālo sniegumu, kas ir atvieglojums; konkurence ir nerimstoša. Nav jāseko nevienai horeogrāfijai, bet pusceļā ir roku segments. Uzticieties man, šajā brīdī jūs to uzskatīsit par pārtraukumu. Tā ir viena no grūtākajām klasēm, jo jūs jūtaties atbildīgs savas komandas priekšā. Bet motivējošie vārdi, kurus iesauc instruktors, palīdzēs jums turpināt virzīties.
Kas brauc: Atlētiskie tipi, kuriem trūkst veco koledžu komandu un kuri meklē sacensības.
Baudāmība: 2
Grūtības pakāpe: 4
Atmosfēra: 2.5
Sarežģīta horeogrāfija: 0
Mūzika: 2.5
Privilēģijas: Bezmaksas apavu noma un sulu bārs Açaí bļodām un kokteiļiem. 
Sinhronizācijas studija.
SYNC studija
Atrašanās vieta: South 2nd Street 133 (Bruklina)
Vai vēlaties izkļūt no savas vietas un dejot? Lūk, kur to izdarīt. 45 minūšu garajā klasē jūs izkļūsit no segliem, pedāļot mūziku un pārvietojot ķermeņa augšdaļu uz horeogrāfiju. Klase neizmanto nevienu svaru, un jūs varat izvēlēties valkāt čības vai piespraudes (pieejamas nomai). Kaut arī pamatzināšanu klasē ir viegli sekot, ir atvērtā līmeņa klases, kur instruktori sniegs padomus pieredzējušiem braucējiem, lai izvēlētos smagākas, ātrākas iespējas. Jebkurā gadījumā tas ir lielisks treniņš ārpus sēdekļa un tik jautrs, ka nevēlaties, lai tas beigtos!
Kas brauc: Pūlis atspoguļo Bruklinas un BFF līdzīpašniekus Ešliju Lively un Karlu Misjanu. Pārsvarā sievietes vecumā no 20 gadiem.
Baudāmība: 4
Grūtības: 1
Atmosfēra: 4
Sarežģīta horeogrāfija: 4
Mūzika: 4
Privilēģijas: Vienas Sync Riteņbraukšanas klases iegāde drīzāk atgādina dienas abonementu. Jūs varat arī baudīt jogu vai pat TRX vai kardio ķēdes nodarbības. 
Spararats (Foto: Odrija Amēlija Rūdolfa).
Spararats
Vairākas atrašanās vietas
Citas klases stāsta, kā novērtēt pretestību skalā no 1 līdz 10; šī klase to parāda jūsu velosipēda konsolē. Tas tiek sinhronizēts arī ar veiktspējas lapu jūsu tiešsaistes kontā, kā arī iOS iPhone lietotnē. Pēc klases jūs varat izsekot savu sniegumu, ieskaitot RPM, griezes momentu, ātrumu, jaudu, attālumu un aprēķinātās sadedzinātās kalorijas. Velosipēds šeit ir mans mīļākais ne tikai metrikas dēļ, bet arī tāpēc, ka tas ir neticami izturīgs. Klase ir grūta, bet enerģija un mūzika to kompensē. Jūs varat izvēlēties izvēlēties vai atteikties no tablo, kas parāda jūsu individuālo sniegumu salīdzinājumā ar klasi. Roku segmentam ir svērtā josla, kuru jūs noteikti jutīsit nākamajā dienā.
Kas brauc: Alfa tēviņi.
Baudāmība: 2
Grūtības pakāpe: 4
Atmosfēra: 2
Sarežģīta horeogrāfija: 1
Mūzika: 4
Privilēģijas: Bezmaksas ūdens, augļu un apavu noma. 
Aqua (Foto: Renee Ousley).
Aqua Studio NY
Atrašanās vieta: Franklin Street 78
Aqua Studio NY ir unikālākā no riteņbraukšanas nodarbībām un vienīgā, kurai nepieciešami ūdens apavi (pieejami nomai). Velosipēdi ir iegremdēti baseinā, lai veiktu zemūdens treniņu līdz jostasvietai. Instruktori demonstrē kustības no ūdens. Klasē, kuru paņēmu, instruktors bija uzmundrinošs, bet ne grūts. Velosipēdi ir vienkārši, metāla. Ir vajadzīgi daži mēģinājumi ieiet ritmā, lai, paātrinot braukšanu, tas būtu vienmērīgs. Roku kustības atdarina peldēšanu un ir ieguvums šai klasei. Ir viens segments, kurā izmantojat lāpstiņas, kas padara to nedaudz sarežģītāku. Studija ir daudzlīmeņu un ļoti stilīgi ar atklātām ķieģeļu sienām un augstiem griestiem. Tā noteikti ir vislielākā dzenu izraisošā telpa.
Kas brauc: Pūlis ir nedaudz vecāks nekā citas studijas (domāju, ka Tribeca moms), un viena dzimuma pārstāvji.
Baudāmība: 4
Grūtības pakāpe: 2
Atmosfēra: 3
Sarežģīta horeogrāfija: 4 (šajā gadījumā horeogrāfija attiecas uz sinhronizētām roku kustībām)
Mūzika: 1
Privilēģijas: Saskaņā ar vietni, berze ūdenī palīdz novērst celulītu. Treniņš ir lieliski piemērots ikvienam, kuram ir locītavu vai muskuļu sāpes - ūdens padara to bez triecieniem. 
Peloton (Foto: Ēriks Hvangs).
Velo vads
Atrašanās vieta: Rietumu 23. iela 140
Šī ir vismodernākā studija. Katra klase tiek ierakstīta un tiešraidē straumēta tiem, kam mājās pieder Peloton velosipēds (diezgan forši!). Velosipēdi ir aprīkoti ar nelielu skārienekrānu, kas parāda jūsu pretestību, ritmu, spēku un to, kā jūs salīdzināt ar citiem braucējiem. Metrika, protams, ir lieliska rezultātu izsekošanai. Velosipēds ir ērts, un pedāļi jūtas vienmērīgi. Braucieni ir gan jūsu seglos, gan ārpus tiem ar vienu roku segmentu ar iespējām izmantot vienas, divu vai trīs mārciņu svaru. Lai arī ir grūti, nodarbības ir jautras un bieži piedāvā dzīvu dīdžeju vai tematisku braucienu, piemēram, viņu melno gaišo cilts krāsu, vai braucienus ar austrumu krastu pret rietumu krastu hip-hop.
Kas brauc: Vīriešu un sieviešu sajaukums, nedaudz vecāks pūlis nekā citās studijās.
Baudāmība: 3.5
Grūtības pakāpe: 4
Atmosfēra: 4
Horeogrāfijas apjoms: 1
Mūzika: 3
Privilēģijas: Ūdens un apavu noma ir bezmaksas, kā arī pirmais brauciens! Ja kavējat nodarbību, atpūtas telpā varat uzlēkt uz vienu no testa velosipēdiem un straumēt tiešraidē. 
Revolve (Foto: Revolve).
Revolve Fitness
Atrašanās vieta: Austrumu 13. iela 52
Instruktori šeit izšķir atšķirības; viņi ir enerģiski, izveicīgi un zinoši (viņi visi ir Schwinn sertificēti). Brauciena laikā viņi sauc uzmundrinošus vārdus un iesaka arī izvairīties no traumām.
Šī nesen atvērtā studija piedāvā trīs klases veidus: Real Ride, RIP Ride un Body Ride. Es izvēlējos Body Ride, kas ir 45 minūšu klase ar vienu sešu līdz septiņu minūšu ķermeņa augšdaļas segmentu, izmantojot smilšu maisiņu svarus. RIP Ride, no otras puses, ir 60 minūšu intensīvas intervāla apmācības nodarbība ar diviem ķermeņa augšdaļas segmentiem; Real Ride ir 45 minūšu āra iedvesmots brauciens.
Kas brauc : Jaunas, galvenokārt sievietes. Ceturtā daļa braucēju ir vīrieši.
Baudāmība: 3.5
Grūtības pakāpe: 3
Atmosfēra: 3.5
Horeogrāfijas apjoms: 0
Mūzika: 4
Privilēģijas: Divas dalības iespējas: Premium (USD 279 mēnesī) ietver neierobežotu braucienu skaitu, bez līguma, bez neierašanās / nokavējuma atcelšanas maksu, četras viesu caurlaides mēnesī un bezmaksas apavu nomu. Basic (259 USD / mēnesī) ietver neierobežotus braucienus, divas viesu caurlaides mēnesī un bezmaksas apavu nomu. 
Griezes moments (Foto: Facebook).
Griezes momenta riteņbraukšana un fiziskā sagatavotība
Atrašanās vieta: 74. ziemeļu 8. iela (Bruklina)
Šī butika velosipēdu un TRX studija piedāvā dažādus braucienus bez horeogrāfijas, ieskaitot hibrīda riteņbraukšanas klasi un TRX, ko izstrādājis īpašnieks Kristians Sjulsens. Klase, kuru paņēmu, bija taisns 60 minūšu brauciens. Mēs veicam reālus braucienus šeit pie Torque, saka Sjulsena kungs, tas nozīmē, ka braucieni tiek kartēti uz īsta reljefa, un mēs ar velosipēdu nedarīsim neko tādu, ko mēs nedarītu ar velosipēdu ārā. Citiem vārdiem sakot, negaidiet, ka darīsit pieskārienus vai svaru. Vieta ir maza, taču tas ir otrādi, jo jūs pievēršat uzmanību vienam pret vienu. Klasē, kuru es apmeklēju, Sjulsena kungs saskārās ar pieaugošu vai samazinātu pretestību, pamatojoties uz individuāliem priekšnesumiem.
Kas brauc: Viljamsburgas vietējie vīrieši un sievietes.
Baudāmība: 3
Grūtības pakāpe: 2.5
Atmosfēra: 3
Horeogrāfijas apjoms: 0
Mūzika: 3
Privilēģijas: Bezmaksas apavu noma un individuāla uzmanība. 
Ekvinokcija (Foto: Ekvinokcija).
Ekvinokcija
Vairākas atrašanās vietas
Ir daudz stundu un instruktoru, kas jāpārbauda Equinox, un neviens no tiem man neizcēlās. Lai gan velosipēdiem ir metrika, tie neuzrāda pretestības līmeni. Jūs varat nēsāt piespraužamus apavus vai braukt čības. Mūzika ir ļoti atkarīga no instruktora. Enerģijas gaisotne un līmenis nav tāds pats kā velosipēdu studijā, taču tas drīz mainīsies. Equinox izlaiž divas jaunas riteņbraukšanas klases: The Pursuit: Build un The Pursuit: Burn. Koncepcija ir ļoti konkurētspējīga riteņbraukšanas klase ar komandas un individuālajiem izaicinājumiem. Reāllaika statistika tiks parādīta, izmantojot grafiku un uzvarētāju sarakstus, un jūs varēsiet izsekot jūsu progresam.
Kas brauc: Atkarīgs no atrašanās vietas, vienāda vīriešu un sieviešu sajaukuma.
Baudāmība: 2
Grūtības pakāpe: 2
Atmosfēra: 2
Sarežģīta horeogrāfija: 0
Mūzika: 2
Privilēģijas: Nodarbības ir rentablas, vienkāršas un, protams, jums ir visas Equinox ērtības. Elastīga atcelšanas politika (jūs varat atcelt līdz 35 minūtēm pirms nodarbības sākuma) bez soda. 
SoulCycle (Foto: Getty).
SoulCycle
Vairākas vietas
Sākotnējā NYC griešanās klase. Nav frills, ļoti vienkārši velosipēdi, bez ekrāniem vai konkurences.SoulCycle iedvesmojošie instruktori izceļ savas klases no citām spin studijām. Velosipēdi ir vienkārši (pagriežat pretestības pogu, kā norādīts), tāpēc braucat savā tempā. (Lai gan es atradu braukšanu ar velosipēdu ar pretestības rādītājiem citā studijā, man palīdzēja labāk saprast, kā spert sevi ar SoulCycle.) Visas stundas laikā jūs nodarbojaties ar sprintiem, kāpumiem, skriešanu un horeogrāfiskām kustībām. Ir arī roku svari, lai tonizētu rokas.
Kas brauc: Kulta sekošana SoulCyclists, galvenokārt sievietēm, lai gan puiši parādās bandās nedēļas nogalēs un pēc darba laika.
Baudāmība: 4
Grūtības pakāpe: 2
Atmosfēra: 4
Sarežģīta horeogrāfija: 4
Mūzika: 4
Privilēģijas: Istaba ir sveču gaismā, un visā brauciena laikā jums tiek doti iedrošinoši vārdi.
