Unsplash / Matiass DīzelsUnsplash / Matiass Dīzels Vai alkohola lietošana ir kaitīga manai ādai? Tas ir jautājums, ko man bieži uzdod pacienti. Patiesība ir, jā, alkohols ir otrais lielākais cēlonis ādas novecošana —Pārspēj tikai saules bojājumi. Pat mērenībā dzeršana parāda negatīvu ietekmi uz mūsu seju nākamajā dienā. Bet turpini lasīt! Vīns skaistuma labad nav jālikvidē.
Esmu identificējis četras iespējamās kaites, kuras mūsu sejas āda var regulāri ciest nākamajā dienā pēc dzeršanas. Tipiskie scenāriji, ko redzu savā eksāmenu telpā, ir šādi: piepampušas acis , padziļinot līnijas un grumbas , trulums un apsārtums . Daudzi no manas pacietības ir īpaši pakļauti vienam vai vairākiem no tiem. Tomēr tā ir iespējams saglabāt savu mirdzumu un mirdzumu, vienlaikus baudot neregulāru kokteiļu stundu. Lūk, kā novērst un ārstēt alkohola lietošanas negatīvo ietekmi uz ādu.
Trulums
Nav noslēpums, ka alkohols dehidrē ķermeni. Vienkārši sakot, dzerot alkoholu, jūsu āda tiek sabalansēta ar dabiski ražotajām eļļām, vienlaikus veicinot sausumu, zaudējot ūdeni - gan iekšēji, gan iztvaicējot no tā virsmas.
Labojums : Pēc dažiem dzērieniem jums jāmazgā seja un pirms gulētiešanas jāpielieto labs mitrinātājs. Meklējiet sastāvdaļa Hialuronskābe kas dziļi mitrina ādu - mitrumā tā 1000x pārsniedz svaru. Noteikti dzeriet ūdeni arī visu vakaru, lai līdzsvarotu mitruma līmeni. Negaidiet līdz nakts beigām, lai glāstītu ūdeni. Jūsu ķermenis vienlaikus var absorbēt tikai tik daudz ūdens un ātri novērsīs lieko daudzumu. Tā vietā noteikti dzeriet maziem malciņiem ūdens visu nakti.
Pūtīgas acis
Iemesls, kāpēc mēs uzpūšamies acis diena pēc dzeršanas ir tāpēc, ka alkohola dēļ sīki asinsvadi kļūst nedaudz noplūduši. Tas burtiski ir ūdens zem ādas, kuru jūs redzat uzkrāšanos. Visvairāk vēdera uzpūšanās ir plāna acu zonas āda.
Labojums : Dariet šādas 5 darbības:
- Vakariņās neēd pārāk daudz sāls . Jo mazāk sāls, jo labāk vienkārši tāpēc, ka sāls saglabā ūdeni, kā rezultātā palielinās pietūkums.
- Pirms gulētiešanas un nākamajā dienā lietojiet B vitamīna kompleksu, kas ir dabisks diurētiķis un palīdzēs jūsu ķermenim izvadīt lieko šķidrumu, kas noplūdis jūsu pietūkušās acīs. Tas arī atslābina nervu sistēmu, lai palīdzētu jums gulēt (alkohols samazina R.E.M. miegu) un var mazināt paģiru simptomus.
- Piesakies acu krēms . Es arī pievienoju B vitamīna sastāvdaļas savam depuffing acu krēms jo kā aktuāls līdzeklis palīdz mazināt pietūkumu.
- Iesaku lietot divi spilveni gultā, lai atbalstītu sevi un palīdzētu novērst ūdens uzkrāšanos ap acīm.
- Nākamajā rītā dari aerobikas vingrinājumi tas atjauno jūsu ķermeni un palīdz mobilizēt šķidrumu no jūsu acīm, asinsritē un caur nierēm.
Metabolizējoties, alkohols rada brīvos radikāļus, kas ir ķīmiskas vielas ādā, kas ievaino mūsu dārgo kolagēnu. Šīs kolagēna šķiedras uztur mūsu ādu stingru un strukturētu. Padomājiet par alkohola brīvajiem radikāļiem kā par mazām šautriņām - viņi uzņem kolagēnu, šajās šķiedrās iebāžot mazus caurumus. Kad jūs zaudējat kolagēnu, sekas ir smalkas līnijas, grumbas un vaļīgums. Patiesībā, tāpat kā saules iedarbība, alkohols sadala kolagēnu.
Labojums : Antioksidanti krēmi un serumi uzklāj uz ādas. Izmantojiet tos katru dienu, lai iegūtu labākos rezultātus, bet noteikti pirms gulētiešanas, ja esat lietojis alkoholu. Antioksidanti ir zāles pret brīvajiem radikāļiem. Viņi efektīvi nogriež šos kaitīgos smailos padomus no alkohola radītajām šautriņām, lai ietaupītu kolagēnu un novērstu grumbu veidošanos, smalkas līnijas un vaļīgumu. C vitamīna serums ir avots ļoti spēcīgs antioksidants jums jāiekļauj ādas rutīnā. Unce par unci tā vienkārši antioksidantu nuke. Ja plānojat dzert, lietojiet to no rīta, lai pasargātu, un naktī, lai ārstētu.
Ir ieteicams lietot arī tādus piedevas kā omega - trekns - skābes (zivju eļļas), kā arī likopēni un glutations . Vakariņās, kopā ar dzērienu, pasūtiet desertā zaļos dārzeņus vai ogas, jo tie ir piepildīti ar antioksidantiem. Un tās venti ledus kafijas vietā pasūtiet zaļo tēju!
Apsārtums
Dažiem cilvēkiem alkohola lietošana izraisa sejas apsārtumu. Parasti tā ir iezīme, kas raksturīga ģimenēm, kurās alkohols izraisa asiņu pieplūdumu ādā. To sauc par skalošanu.
Labojums : Jums vajadzētu izvairieties no sarkanvīna ja dzeršana izraisa apsārtumu. Tas ir vaininieks numur viens, jo tajā ir miecvielas, kas palielina asins plūsmu uz sejas. Baltvīns šajā gadījumā ir daudz labāks. Arī izvairieties no pikanta ēdiena kas kopā ar jebkuru alkoholisko dzērienu var izraisīt vēl lielāku apsārtumu. Tad ir saules problēma: ja jums ir nosliece uz apsārtumu, tad dzeriet saule nozīmē vēl lielāku apsārtumu . Daudzi cilvēki jautā, vai ledus lietošana ir noderīga apsārtuma mazināšanai. Atbilde ir nē. Jebkura ārkārtēja temperatūra, karsta vai auksta, pastiprina apsārtumu. Optimāla ir vēsā istabas temperatūra ar gaisa kondicionētāju. Visbeidzot, izvēlieties viegli mitrinoši krēmi biezāku, smagāku vietā, lai āda varētu vieglāk izvadīt siltumu, kas nomierina apsārtumu.
Apakšējā līnija: jūs varat dzert mēreni un joprojām izskatīties svaigi!
Vīns ir pierādījums tam, ka Dievs mūs mīl. - Bens Franklins
Es to iedzeršu! Priekā!
Valdes sertificēts dermatologs, dermatoloģiskais ķirurgs un vietējais Ņujorkas štats Deniss Gross, M.D., nodibināja savu NYC praksi 1990. gadā pēc plašiem pētījumiem prestižos institūtos, tostarp Memoriālā Sloan-Kettering. Viņš un viņa pieredze ādas kopšanā ir atspoguļota publikācijās, tostarp Žurnāls New York Times, Elle, Vogue un Harper’s Bazaar. Atrodiet viņu vietnē Instagram vietnē @dennisgrossmd vai www.dennisgrossmd.com .
