Jūties labi, izskaties labi.(Foto: TORSTEN BLACKWOOD / AFP / Getty Images) Pavasaris ir oficiāli atnācis, kas nozīmē, ka līdztekus mūsu skapju tīrīšanai, cietkoksnes tīrīšanai un automašīnas detalizētai sniegšanai daudzi no mums arī uzsāk savu ķermeni. Un tas ir labs. Sākot ar vides piesārņotājiem un beidzot ar pārtikas pesticīdiem, ĢMO sastāvdaļām, ķimikālijām mājas uzkopšanas un personīgās higiēnas līdzekļos, mūs pastāvīgi bombardē milzīgs toksīnu daudzums. Un, kad šie toksīni nav iztīrīti, tie var izraisīt dažādas kaites - sākot ar tik vienkāršiem simptomiem kā gāze un vēdera uzpūšanās, līdz pat nopietnākām slimībām, piemēram, vēzim.
Es no visas sirds uzskatu, ka pārtika ir zāles, un pirmais solis jebkurā detoksikācijas programmā ir pāreja uz a ārstnieciskā diēta kas sastāv no veseliem pārtikas produktiem. Bet, tā kā daudzi no mums cīnās ar toksīnu uzkrāšanos gadiem ilgi, pārtika vien ne vienmēr sniegs nepieciešamos rezultātus tik ātri, kā mēs vēlētos. Tieši šeit nonāk augstas kvalitātes, zinātniski pierādīti papildinājumi. Izmantojot pareizo palīdzību, jūs varat atjaunot savu gremošanu, pēc tam aktivizējot ķermeņa dabisko, notiekošo detoksikācijas procesu.
Šeit ir pieci detoksikācijas piedevas, par kurām jūs, iespējams, nekad neesat dzirdējuši, bet kas varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams, lai paātrinātu milzīgu jūsu vispārējās veselības uzlabošanos.
Šisandra
Šisandra, zāļu oga ar vairākām ārstnieciskām īpašībām, tradicionālajā ķīniešu medicīnā tika izmantota tūkstošiem gadu. Šisandra iespējams, ir vislabāk pazīstams ar savu ietekmi uz aknu un virsnieru darbību - tas veicina dažādu detoksikācijas enzīmu ražošanu, vienlaikus dabiski līdzsvarojot hormonus, tādējādi uzlabojot mūsu spēju tikt galā ar stresu un sniedzot papildu atbalstu virsnieru dziedzeriem. Bet šisandra ir arī spēcīgs gremošanas līdzeklis ar spēju uzlabot apriti, gremošanu un atkritumu izvadīšanu.
Reishi sēne
Tāpat kā šišandra, reishi sēne ir zāļu vēsture, kas aizsākās tūkstošiem gadu. Tas ir arī ķīniešu medicīnas pamatelements, un tas ir pazīstams ar pretiekaisuma priekšrocībām un spēju uzlabot imūno darbību, ilgmūžību un garīgo skaidrību. Sēne faktiski ir tik cienīta, ka to sauc par sēņu karali.
Tā kā ķīniešu medicīnā uzsvars tiek likts uz slimību profilaksi, nevis ārstēšanu, liela uzmanība tiek pievērsta aknām, jo tas ir orgāns, kas atbild par veselīgu asiņu un barības vielu attīrīšanu, apstrādi un apriti. Reishi sēnes palīdz šim procesam, stiprinot gremošanas sistēmu, kur barības vielas tiek sadalītas un absorbētas, un atbalstot aknu darbību, ļaujot efektīvāk izvadīt no organisma atkritumus un toksīnus.
Fulvīnskābe
Manā jaunajā grāmatā Ēd netīrumus , Es daudz runāju par to, kā mūsu apsēstība ar tīrību ir negatīvi ietekmējusi mūsu veselību. Mūsu mikrobiome ir cietusi, izmetot labo un slikto baktēriju līdzsvaru un padarot mūs uzņēmīgākus pret noplūdušām zarnām un daudziem citiem veselības apstākļiem.
Fulvīnskābe ir aktīvs ķīmiskais savienojums, kas dabiski atrodas augsnē un kas, kā zināms, veicina gremošanu, uzlabo barības vielu uzsūkšanos un uzlabo zarnu veselību. Tas darbojas, palielinot labo baktēriju daudzumu zarnās, vienlaikus cīnoties ar iekaisumu gremošanas orgānos un palielinot barības vielu uzsūkšanās ātrumu, padarot šūnas caurlaidīgākas. Visbeidzot, fulvīnskābe palīdz atjaunot ķermeņa ideālo pH līmeni, kas vēl vairāk kavē kaitīgo baktēriju, rauga, sēņu un citu mikroorganismu augšanu un vairošanos. Un jums tas nav faktiski jādara ēst netīrumus lai iegūtu vairāk fulvoskābes. Tas ir viegli pieejams papildinājuma formā.
Hlorella
Nav noslēpums, ka jūras dārzeņi satur milzīgu barības vielu daudzumu un tiem vajadzētu būt regulārai ikviena cilvēka uztura sastāvdaļai, taču jūs, iespējams, nezināt par viņu spēju palīdzēt jums detoksicēt. Viens no nozīmīgākajiem ieguvumiem veselībai hlorella (zilganzaļās aļģes, kas līdzīgas spirulīnai) ir dabisks helāts. Tas var ietīties ap ķermeņa smago metālu toksīniem un novērst to atkārtotu uzsūkšanos, kamēr tie tiek izraidīti. Tas ir īpaši svarīgi ikvienam, kura zobos ir dzīvsudraba plombas, kas ir vakcinēti un / vai regulāri ēd zivis.
Turklāt ir pierādīts, ka hlorella ir noderīga detoksikācijā pēc radiācijas un ķīmijterapijas. Ir pierādīts, ka augstais hlorofila līmenis hlorellā aizsargā ķermeni no ultravioletā starojuma apstrādes, vienlaikus no ķermeņa noņemot radioaktīvās daļiņas.
MSM
Metilsulfonilmetāns vai MSM ir organisks savienojums, kas satur bioloģiski aktīvu sēru. Tas ir svarīgi, jo sērs ir ceturtais bagātākais minerāls cilvēka ķermenī, un tas ir nepieciešams daudzām kritiskām ķermeņa funkcijām, tostarp detoksikācijai.
Mūsu ķermeņos MSM palīdz atvieglot detoksikācijas procesu, padarot šūnas caurlaidīgākas, kas palīdz atbrīvot uzkrāto smago metālu, atkritumus un toksīnus, vienlaikus barības vielām un ūdenim atvieglojot iekļūšanu šūnās un turpināt attīrīšanās procesu. MSM saturošais sērs ir arī svarīgs faktors glutationa, ķermeņa galvenā antioksidanta un spēcīga detoksikatora, ražošanā.
Dr Džošs Akss, DNM, DC, CNS, ir dabiskās medicīnas ārsts, klīniskās uztura speciālists un autors, kurš aizrauj cilvēkus palīdzēt labi izmantot pārtiku kā zāles. Nesen viņš ir autors Ēd netīrumus: kāpēc noplūdes zarnas var būt jūsu veselības problēmu pamatcēlonis un pieci pārsteidzoši soļi, lai to izārstētu , un viņš vada vienu no pasaules lielākajām dabiskās veselības vietnēm vietnē www.DrAxe.com . Seko viņam Twitter @ DRJoshAxe .
