Sīpoli ir dabiska antibiotika.Atvienot Kopš antibiotiku atklāšanas 1920. gados un jaunu produktu izstrādes 1980. gados zinātniekiem ir kļuvis daudz grūtāk atrast jaunus un efektīvus pretmikrobu līdzekļus. Tas kopā ar pieaugošo pretestības attīstības problēmu patogēnos, kas mūs saslimst, ir radījis lielu problēmu. Vēsturiski cilvēki izmantoja dabas resursus, lai apkarotu baktēriju infekcijas, un šīs dabiskās antibiotikas atkārtoti parādās kā dzīvotspējīgs risinājums pret antibiotikām rezistentām kļūdām, kuras nevar nogalināt ar farmaceitiskiem līdzekļiem.
Antibiotiku rezistence rodas, kad baktērijas mainās un tās neietekmē recepšu medikamenti un ķīmiskas vielas. Ir grūti noticēt, ka baktērijas var pārspēt ārstu izrakstītās antibiotikas, taču tām ir pārsteidzoša un biedējoša spēja ātri izsūknēt antibiotiku no ķermeņa, pirms tā stājas spēkā, vai arī tās var pat mutēt, lai izveidotu aizsardzību pret šo narkotiku.
Katru reizi, kad lietojat antibiotiku loku, it īpaši, ja tas nav nepieciešams, jūs veicat rezistences izplatīšanos, dodot kaitīgām kļūdām iespēju pielāgoties narkotikām. Papildus sliktajām baktērijām jūs arī iznīcināt labās baktērijas savā ķermenī, kas jums nākotnē var padarīt vēl grūtāku cīņu pret infekcijām.
Tātad, kā jūs varat novērst antibiotiku pārmērību un kontrolēt rezistences izplatīšanos? Turieties pie antibiotiku lietošanas tikai nepieciešamības gadījumā, tas ir, nopietnu, apstiprinātu bakteriālu infekciju un dažu dzīvībai bīstamu slimību ārstēšanai. Kad jūs nodarbojaties ar saaukstēšanos, ausu sāpēm, rīkles sāpēm, elpošanas traucējumiem un zobu sāpēm, es iesaku lietot mātes dabas antibiotikas, kas darbojas tikpat efektīvi, lai mazinātu kaitīgās baktērijas jūsu ķermenī, vienlaikus samazinot arī iekaisumu un palielinot klātbūtni. labu, aizsargājošu baktēriju. Šeit ir 5 visefektīvākās dabiskās antibiotikas.
1.) Oregano eļļa : Oregano eļļa ir viena no spēcīgākajām antibakteriālas ēteriskās eļļas jo tas satur karvakrolu un timolu, divus antibakteriālus un pretsēnīšu savienojumus. Patiesībā, pētījumi rāda oregano eļļa ir efektīva pret daudziem klīniskiem baktēriju celmiem, ieskaitot Escherichia coli (E. coli) un Pseudomonas aeruginosa.
Lai izmantotu oregano eļļu kā dabisku antibiotiku, varat to sajaukt ar ūdeni vai kokosriekstu eļļu. Deva ir atkarīga no ārstējamā stāvokļa, taču atcerieties, ka vienlaikus jālieto tikai ļoti mazs daudzums - apmēram 1-2 pilieni. Pārliecinieties, ka lietojat 100% terapeitiskas kvalitātes eļļu, un, ja lietojat kādas zāles, konsultējieties ar ārstu par iespējamo mijiedarbību. Paturiet prātā arī to, ka oregano eļļu nedrīkst lietot ilgāk par 14 dienām pēc kārtas.
2.) Manuka medus : Manuka mīļā ir viens no dabas bagātākajiem pretmikrobu avotiem, un tas nesen ir saņēmis vēl lielāku uzmanību potenciālās antibakteriālās aktivitātes dēļ.
Klīniskā pētījumi ir pierādījuši, ka Manuka medus var efektīvi nomākt vairākus pret zālēm izturīgus patogēnus, norādot, ka tam ir plašs antibakteriālo spēju spektrs atšķirībā no vairuma pretmikrobu līdzekļu. Turklāt pētījumi ir parādījuši, ka Manuka medus var izkliedēt un iznīcināt baktērijas, kas dzīvo bioplēvēs, vai šūnu kopienas, kas parasti ir slēgtas. Tas nozīmē, ka Manuka medu var izmantot, lai novērstu baktēriju augšanu brūcēs, gļotādas virsmās un implantētās ierīcēs.
Lai izjustu tā priekšrocības, dienā paņemiet vienu līdz divas ēdamkarotes Manuka medus. Jūs varat ēst tieši vai pievienot medu jogurtam, kokteiļiem vai grauzdiņiem. Tomēr paturiet prātā, ka tā sildīšana var mainīt tā terapeitiskās īpašības. Manuka medu jūs varat arī lokāli lietot griezumiem un infekcijām.
3.) Ķiploki : Ir pierādīts, ka ķiplokos ir ķīmiski savienojumi, ieskaitot alicīnu pretmikrobu darbība un strādā, lai iznīcinātu patogēnus, kas ir atbildīgi gan par parastām, gan par retām infekcijām. Ķiplokus gadsimtiem ilgi izmanto infekcijas slimību apkarošanā, un tā antibakteriālā iedarbība pirmo reizi tika aprakstīta 1800. gadu vidū.
Ķiploku pretmikrobu īpašības ir visspēcīgākās, ja tās ir neapstrādātas. Es iesaku sasmalcināt vai sasmalcināt neapstrādātu ķiploku krustnagliņu un ļaut tai sēdēt apmēram 10 minūtes pirms ēšanas, lai atbrīvotu fermentus, kas pārvēršas alicīnā. Sāciet katru dienu apēst apmēram vienu ķiploka daiviņu, lai novērstu bakteriālas infekcijas. Jūs varat arī atrast neapstrādātus ķiplokus pulvera, eļļas, ekstrakta un tablešu formā.
4.) Sīpoli : Sīpoli - ēdiens, ko bieži iemet zupās, sautējumos un kartupeļos - satur spēcīgus flavonoīdus, kuriem ir antibiotiska iedarbība, un, tāpat kā ķiploki, tie satur terapeitiskos sēra savienojumus, ko sauc cisteīna sulfoksīdi .
Lietojot sīpolus zāļu ieguvumu dēļ, sagrieziet to vienu vaļā un ļaujiet tam sēdēt apmēram 10 minūtes, lai palielinātu fitosvielu saturu. Sagrieziet sagrieztus vai sasmalcinātus sīpolus ar kokosriekstu eļļu un sajauciet tos ar neapstrādātiem ķiplokiem, lai palīdzētu nomākt patogēnus.
5.) Ehinaceja : Ehinaceja ir spēcīgs imūnsistēmas stimulators, kas var cīnīties ar vairākām infekcijām, ieskaitot baktēriju izraisītās. Turklāt, kad ehinaceja tiek lietots, tiklīdz parādās simptomi, tas var palīdzēt samazināt to slimību ilgumu, kuras dažreiz ārstē ar antibiotikām.
Pētījumi rāda, ka, katru dienu 10 dienu laikā lietojot 10 miligramus ehinacejas uz vienu kilogramu ķermeņa svara, imūnsistēma tiek uzlabota un tā palīdz apkarot infekcijas.
Bonuss: Probiotikas. Katru dienu lietojot probiotikas, var samazināt kaitīgo, izturīgo baktēriju daudzumu un palielināt zarnu labās baktērijas. Pētījumi parāda, ka probiotiku lietošana var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu, un tie ir īpaši svarīgi pēc antibiotiku lietošanas un nepieciešamības papildināt labās baktērijas.
Dr Džošs Akss, DNM, DC, CNS, ir dabiskās medicīnas ārsts, klīniskās uztura speciālists un autors, kurš aizrauj cilvēkus palīdzēt labi izmantot pārtiku kā zāles.
