Muskuļu veidošanas, pareizas ēšanas un svara celšanas dēļ jūs tik tālu nokļūsiet.
Lai izveidotu tādu ķermeni, par kādu esat sapņojis, arī savā rutīnā būs jāpievieno daži papildinājumi.
Bet pārdošanā ir tik daudz, kurus jums vajadzētu pievienot?
Tam jābūt drošam un efektīvam, pretējā gadījumā jūs vienkārši iztukšosiet naudu un veselību.
Tātad, šajā rakstā mēs runāsim par 7 labākajiem papildinājumiem muskuļu veidošanai, kas palīdzēs jums iegūt tādu ķermeņa uzbūvi, kas liek cilvēkiem pagriezt galvu un ņemt to vērā.
7 labākie muskuļu ēkas papildinājumi
Šeit ir mūsu saraksts ar 7 labākajiem muskuļu augšanas papildinājumiem un mūsu ieteiktie produkti:
- Sūkalu proteīns - (Mēs rekomendējam: Tri olbaltumvielas )
- Kreatīns - (Mēs rekomendējam: Galīgais CRN-5 )
- Pirms treniņa - (Mēs rekomendējam: Pirms vilciena )
- BCAA - (Mēs rekomendējam: XTend Blue Aveņu ledus )
- Juridiskie steroīdi - (Mēs rekomendējam: D-Bal )
- Svara palielinātājs - (Mēs rekomendējam: Nopietna Mise )
- ZMA testosterona pastiprinātājs - (Mēs rekomendējam: TestoMax )
Kāpēc mēs domājam, kāpēc tie ir labākie muskuļu veidošanai?
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu!
1. Sūkalu proteīns
Vispirms mūsu sarakstā ir labākie piedevas muskuļu veidošanai, un mums ir sūkalu olbaltumvielas.
Sūkalu olbaltumvielas ir būtiskas, jo tās palīdz muskuļiem atjaunoties un augt pēc smagā treniņa.
Olbaltumvielas ir muskuļu pamatelementi, un sūkalu olbaltumvielas ir vienas no visātrāk sagremojamām olbaltumvielām, tāpēc to ir lieliski lietot tūlīt pēc treniņa, kad muskuļiem tas visvairāk nepieciešams.
Tas arī palīdzēs ātrāk atgūties.
Viens pētījums 12 vīriešiem pēc rezistences apmācības viņiem bija jāuzņem 25g sūkalu olbaltumvielu un 25g no rīta pēc tam. Pēc sūkalu lietošanas visi dalībnieki atveseļojās daudz ātrāk, kas nozīmē, ka viņi varēja ātrāk atkal trenēties un ātrāk veidot muskuļus.
Kādu produktu mēs iesakām?
Ja mēs varētu ieteikt tikai vienu papildinājumu muskuļu veidošanai, tad tas būtu labas kvalitātes olbaltumvielu pulveris, kas satur vismaz vienu sūkalu olbaltumvielu formu.
Par laimi, mūsu ieteiktā izvēle ‘Tri Protein’ satur ne 1, bet 6 ātras, vidējas un lēni sagremojamas olbaltumvielu formas, lai patiešām palielinātu muskuļu augšanu.
Ar sešiem dažādiem olbaltumvielu veidiem mēs domājam, ka Crazy Bulk ‘Tri-Protein’ ir lielisks produkts, ja vēlaties savā uzturā iegūt vairāk olbaltumvielu, lai iesaiņotu tos nopietnos muskuļos.
Turklāt tam ir garšīga šokolādes garša!
2. Kreatīns
Otrais mūsu labāko muskuļu veidošanas piedevu sarakstā ir kreatīns.
Kreatīns palīdzēs palielināt ATP ražošanu, lai dotu jums sprādzienbīstamu enerģiju, kas nepieciešama, lai ātrāk paceltu smagāk un pakļautos muskuļiem.
Tas arī palielina ūdens aizturi, lai muskuļiem piešķirtu apaļāku un pilnīgāku izskatu.
Papildinājums ar kreatīnu ir lielisks veids, kā palīdzēt vairāk trenēties un ātrāk veidot muskuļus.
Lūk, kāpēc:
- Viens pētījums parādīja, ka papildināšana ar 3-5g kreatīna dienā palīdzēja palielināt liesās ķermeņa masu līdz pat 20%.
- Kreatīns ir pierādīts lai piegādātu ķermenim enerģijas pieaugumu un palielinātu muskuļu izmēru un spēku līdz pat 25%.
- Pēc 4 nedēļu lietošanas viena pētījums uz kreatīna parādīja, ka tas varētu uzlabot ķermeņa masu atpūtas svarcēlājiem.
- Lietojot kā papildinājumu pretestības treniņu laikā, kreatīns uzlabota spēks un ķermeņa forma sportistiem ar zemu svaru.
- In pētījums pētījums , Kreatīns intensīvu roktura vingrinājumu laikā palielināja jauno sportistu spēku.
- Kreatīns ir bijis pierādīts palielināt sniegumu garo distanču skrējējiem.
Tātad, ja vēlaties sagraut savus komplektus un iesaiņot kādu izmēru, labs kreatīna papildinājums būs tāls ceļš!
Kādu produktu mēs iesakām?
Runājot par kreatīnu, mūsu pirmais numurs ir Crazy Bulk’s Ultimate CRN-5.
CRN-5 satur spēcīgu maisījumu5 dažādi kreatīna veidiun tam ir arī garšīgs apelsīnu un mango aromāts.
Ko cilvēki saka par Crazy Bulk Ultimate CRN-5?
Džeiks saka, ka viņš patiešām ir pamanījis spēku un atveseļošanos.
Ietverts ar 5 spēcīgiem kreatīna veidiem, CRN-5 palīdzēs jums vairāk trenēties un ātrāk veidot muskuļus.
Turklāt arī Orange Mango garša garšo garšīgi!
3. Pirms treniņa
3. vietā mūsu labāko muskuļu veidošanas piedevu sarakstā iesakām sākt izmantot pirms treniņa.
Labs papildinājums pirms treniņa sniegs jums enerģiju, koncentrēšanos un dziņu, kas jums nepieciešams, lai saspiestu treniņus un iegūtu rezultātus.
Kādu produktu mēs iesakām?
Ja vēlaties paaugstināt treniņu līmeni un iegūt nopietnus rezultātus, mēs iesakām produktu Crazy Bulk ar nosaukumu “Intensive Pre-Train”.
Tas satur spēcīgu treniņu pastiprinošu sastāvdaļu maisījumu, lai jūs izkustinātu un būtu gatavs treniņam.
Lūk, kas ir iekšā:
- Citrulīna malāts 2: 1: Palīdz paaugstināt enerģijas līmeni un mazināt muskuļu sāpīgumu. Vienā pētījums no 40 vīriešiem, kuri veica stenda presi, dalībnieki varēja veikt par 50% vairāk atkārtojumu un pēc vienas devas bija mazāk sāpīgi muskuļi.
- Beta alanīns: Šī sastāvdaļa dod jums tingly sajūtu. Viens pētījums atklāja, ka, papildinot ar Beta Alanine, treniņa intensitāte ievērojami uzlabojās.
- Bezūdens betaīns: TO pētījums parādīja, ka bezūdens betaīns treniņu laikā palīdz palielināt spēku un jaudu par vairāk nekā 20%.
- Glicerīna monostearāts: Pētījumi ir parādījis ka glicerīns palīdzēs palielināt enerģiju treniņu laikā un palīdzēs jums darboties pēc iespējas labāk.
- L-arginīna alfa ketoglutarāts 2,1: L-arginīna AKG ir bijis parādīts lai veicinātu olbaltumvielu sintēzi, kas palīdz veidot muskuļus!
- Taurīns: Šī sastāvdaļa ir spēcīgs treniņu pastiprinātājs, kas var uzlabot enerģiju, izturību un uzmanību. Un tas ir nav parādīti palielināt tauku sadedzināšanas ātrumu par 16,6%
- Glikuronolaktons: Viens izmēģinājums par velosipēdistiem parādīja, ka glikuronolaktons var palielināt vispārējo izturības līmeni un fizisko sniegumu.
- L-fenilalanīns: Pārbaude rezultātiem parādīja, ka fenilalanīns var palielināt tauku sadedzināšanas ātrumu, ja to lieto pirms fiziskās slodzes.
- KSM-66 (Ašvaganda): KSM-66 ir Ashwagandha ekstrakts, kas palielina testosterona līmeni. 2015. gads pētījums parādīja, ka Ašvaganda krasi palielina muskuļu masu un spēku.
- Kofeīns (bezūdens kofeīns): Daudzi pētījumi atklāj, ka kofeīnam ir labvēlīga ietekme uz sportu. Piemēram, viens pētījums atrasts uzlabots kofeīns w
- orkout sniegums par 12%, palīdzot jums trenēties ilgāk un intensīvāk.
Ko cilvēki saka par intensīvu pirmstreniņu?
Intensīvais pirmsvilciens saņem 5 zvaigžņu atsauksmes, un klienti par to murgo:
Tomas saka, ka tas saglabā viņa enerģijas un uzmanības līmeni pēc treniņa.
Railijs saka, ka tas ir kā slēdzis, kas ieslēdzas viņa ķermenī, un tas dod viņam vairāk enerģijas un uzmanības.
Un Edvards ir atklājis, ka tas patiešām palielina viņa treniņu intensitāti.
Crazy Bulks ‘Intensive Pre Train’ dos jums sprādzienbīstamu enerģiju, kas jums nepieciešama, lai trenētos kā zvērs un izveidotu ķermeni, ar kuru jūs varat lepoties.
Mēs domājam, ka tas ir lielisks papildinājums, ko pievienot savam arsenālam, ja mēģināt iesaiņot dažus muskuļus.
4. BCAA
Ceturtais mūsu labāko muskuļu veidošanas piedevu sarakstā ir BCAA jeb sazarotās ķēdes aminoskābes.
Bet kas viņi ir un ko viņi dara?
BCAA ir aminoskābes, piemēram, valīns, leicīns un izoleicīns, un tās ir bijušas parādīts lai paātrinātu atveseļošanos un mazinātu sāpīgumu pēc intensīva treniņa, palīdzot muskuļiem ātrāk atjaunoties un laboties.
Pirms sāku lietot BCAA, es jutos sāpīgi vairākas dienas pēc treniņa, bet pēc tam, kad sāku tos lietot, es pamanīju milzīgu atjaunošanās laika uzlabošanos, kas nozīmēja, ka es varētu trenēties smagāk un biežāk.
Kādu produktu mēs iesakām?
Ja jūs meklējat lielisku BCAA papildinājumu, kas palīdzētu jums grūtāk trenēties un ātrāk atgūties, tad mēs iesakām Xtend, ko sauc uzņēmums Scivation.
Xtend pastāv jau vairāk nekā 10 gadus un ir pazīstams kā oficiālais čempionu atkopšanas zīmols.
Apskatīsim tuvāk to, kas ir iekšā:
- L-leicīns: Viens pētījums no leicīna piedevām parādīja, ka, apvienojot to ar regulāriem treniņiem, tas pastiprinās svara treniņu anaboliskos efektus.
- L-glutamīns: TO pētījums no 16 vīriešiem un sievietēm atklāja, ka L-glutamīns palīdzēja paātrināt atveseļošanās laiku un samazināt muskuļu sāpīgumu pēc treniņa.
- L-izoleicīns: Pētījumi liecina, ka L-izoleicīns var nodrošināt papildu olbaltumvielu sintēzi, lai palielinātu ķermeņa zemāko spēku.
- L-Valine: L-Valine ir zināms lai veicinātu muskuļu augšanu un atjaunotu audu šķiedras.
- Elektrolītu maisījums (nātrija citrāts, kālija hlorīds, nātrija hlorīds): Šī jauktā kombinācija palīdz novērst dehidratāciju, kas var notikt, ja jūs daudz strādājat un svīstat.
- Citrulīna malāts (1: 1): Citrulīna malāts ir ieteicams atjaunošanās veicināšanai pēc intensīvas apmācības. Pēc a pārskatīšana spēka sportistiem 8 g citrulīna, kas lietots 1 stundu pirms intensīvas apmācības, pierādīja, ka tas samazina muskuļu sāpīgumu pēc treniņa
Ko cilvēki saka par Xtend?
Šķiet, ka cilvēki mīl Xtend. Starp Amazon un oficiālo vietni tā vidējais vērtējums ir 4,6 / 5
Hapcat saka, ka viņu fiziskā sagatavotība ir uzlabojusies, un viņi pēc treniņiem vairs nav noguruši.
Nenovērtējiet par zemu atkopšanas spēku. Tā ir būtiska muskuļu veidošanas sastāvdaļa, un Xtend palīdzēs ātri paātrināt atkopšanas procesu, lai jūs varētu trenēties smagāk un biežāk.
Tam ir arī dažādas garšas. ‘Zilo aveņu ledus’ ir garšīgs un atsvaidzinošs!
5. Juridiskie steroīdi
5. vietā mūsu labāko muskuļu veidošanas piedevu sarakstā mums ir ‘legāli steroīdi’.
Legālie steroīdi ir drošs un efektīvs veids, kā ātrāk veidot muskuļus, bet bez visām nepatīkamajām blakusparādībām, kas rodas, lietojot reālus anaboliskos steroīdus.
Kādu produktu mēs iesakām?
Runājot par legālajiem steroīdiem, mēs iesakām produktu C-Bulk no Crazy Bulk.
Lūk, kāpēc:
D-Bal satur sastāvdaļu ar nosaukumu Suma Root, kas satur ekdisteroīdus, kas pazīstami kā dabas anaboliskie steroīdi .
Tātad, kaut arī tie nesatur kaitīgus steroīdus, tie jūsu ķermenī rada steroīdiem līdzīgu efektu.
Izmantojot D-Bal, jūs varat atpūsties, zinot, ka visas sastāvdaļas ir drošas, dabiskas un neizraisīs nožēlojamas blakusparādības.
Ko dara ekdisteroīdi?
- Viens pētījums atklāja, ka ekdisteroīdi veicina olbaltumvielu sintēzi, kas palīdz palielināt muskuļu augšanu.
- Citspētījums atklāja, ka tas palielināja muskuļu šķiedru izmēru un augšanas faktoru.
- Un tad, kad pārbaudīts kontrolētā grupā grupai, kura fiziskās slodzes laikā lietoja Ecdysteriods, bija ievērojami lielāks muskuļu masas pieaugums nekā tiem, kuri to nedarīja.
D-Bal kopā ar Suma Root satur arī:
- D3 vitamīns (holekalciferols): Viens pētījums parāda spēcīgu korelāciju starp muskuļu augšanu un augstu D vitamīna līmeni serumā. Tātad, lai iegūtu pietiekami daudz staru vai papildinātu diētu ar D vitamīnu, ir svarīgi to iegūt.
- L-izoleicīns: Šis pētījums atklāja, ka, apvienojot leicīnu ar 12 nedēļu pretestības apmācības programmu, dalībnieki ieguva papildu 1,9 kg jeb 4,1 mārciņas muskuļus.
- Ašvaganda: TO pētījums atklāja, ka Ašvaganda palīdzēja palielināt muskuļu augšanu par 1,5 reizes vairāk, salīdzinot ar grupu, kas pārbaudīta ar placebo.
Ko cilvēki saka par D-Bal?
D-Bal vietnē ir vairāk nekā 100 atsauksmes šeit.
Daudzas no tām ir 4 vai 5 zvaigznes, tāpēc šeit ir degustācija, ko cilvēki saka:
Dž domā, ka tas ir labākais papildinājums, un saka, ka vienā mēnesī viņš ieguva 5 mārciņas cieto muskuļu!
Saimons saka, ka tas daudz palīdz šķirošanas darbos.
Turklāt Abdulmaliks pamana milzīgu muskuļu pieaugumu un vairāk spēka un izturības.
D-Bal ir spēcīgs muskuļu un spēka veidošanas papildinājums, kas piedāvā daudzas reālu anabolisko steroīdu priekšrocības, bet bez briesmīgām blakusparādībām.
Tas ir dabisks un likumīgs produkts. Bet, ja jūs gatavojaties piedalīties sporta sacensībās, daži pētījumi brīdina ka Suma Root joprojām var tikt klasificēts kā dopinga līdzeklis.
Tātad, pirms lietojat D-Bal muskuļu veidošanai, lūdzu, sazinieties ar savu sporta komisiju, ja esat pārbaudīts sportists.
6. Svara palielinātājs
6. vietā mūsu labāko muskuļu veidošanas piedevu sarakstā mēs iesakām augstas kvalitātes svara pieaugumu.
Viens no galvenajiem faktoriem, kas attiecas uz muskuļu veidošanu, ir pārliecināties, ka jūs ēdat pietiekami daudz kaloriju un saņemat pietiekami daudz olbaltumvielu, jo, lai augtu, jums jāēd kaloriju pārpalikums!
Mēģinot veidot muskuļus, jums jāēd daudz vairāk pārtikas nekā parasti, un, lai gan tas izklausās jautri, dažreiz tas var kļūt nogurdinošs, gatavojot visu šo ēdienu.
Un tur rodas masas pieauguma pulveris.
Tikai viena liekšķere var būt vienāda ar visu maltīti, tāpēc vienkārši sajauciet to ar ūdeni, sasmalciniet to un turpiniet dienu!
Kādu produktu mēs iesakām?
Kad runa ir par masas palielināšanas pulveriem, mēs iesakām Optimālā uztura nopietno masu, lai sniegtu olbaltumvielu un kaloriju daudzumu, kas jums jāiepako nopietniem muskuļiem.
Tikai 2 kausi satur:
- 1250 kalorijas
- 50g olbaltumvielu
- un 252g ogļhidrātu
Ko cilvēki par to saka?
Savā vietnē Serious Mass ir gandrīz 50 atsauksmes un 4,2 zvaigžņu vērtējums.
Un Amazon ir 4,5 zvaigžņu vērtējums.
Pēc viena gada nopietnas masas lietošanas Kevins pieņēma 13 kg un iesaka, ja vielmaiņa ir ātra.
Šis papildinājums ir ideāls, ja jūs piekrītat aizņemtam dzīvesveidam un jums jāiegūst papildu kalorijas, bet jums nav laika pavadīt visu dienu virtuvē.
Turklāt tas nāk ar virkni garšīgu garšu, ieskaitot šokolādi, zemenes, cepumus un krējumu, kā arī vaniļu!
7. ZMA testosterona pastiprinātājs
Pie 7. numura mūsu labāko muskuļu uztura bagātinātāju sarakstā mēs iesakām testosterona pastiprinātāju, kas satur ZMA.
ZMA apzīmē cinku, magniju un B6 vitamīnu, un ir pierādīts, ka tas paaugstina testosterona līmeni, kas palīdzēs jūsu muskuļiem augt.
ZMA pētījums par futbolistiem
16 nedēļa pētījums veica Journal of Exercise Physiology 27 Amerikas futbola spēlētājiem, lai pārbaudītu ZMA efektivitāti.
Dažiem tika dota ZMA, bet citiem - placebo.
16 nedēļu beigās pētnieki atklāja, ka grupa, kas papildināja ZMA:
- Bija palielinājies muskuļu spēks par 40%.
- Kopējā testosterona līmeņa paaugstināšanās par 32%.
- Augšanas faktora hormona palielināšanās.
Gluži pretēji, pētnieki atklāja, ka pēc 16 nedēļu intensīvas apmācības grupai, kas lietoja placebo, bija zemāks gan testosterona, gan augšanas faktora līmenis nekā tad, kad viņi sāka!
Tas nozīmē, ka ZMA palīdzēs jūsu ķermenim dot testosteronu un augšanas faktoru, kas jums nepieciešams, lai nopietni palielinātu muskuļus.
Kādu produktu mēs iesakām?
Ja mēs varētu ieteikt vienu testosterona pastiprinātāju, kas satur ZMA, tas būtu TestoMax.
TestoMax satur ne tikai ZMA, bet arī:
- D3 vitamīns: Saskaņā ar vienu gabalu izpēte , vīrieši, kuri gadu lietoja ikdienas D vitamīna piedevas, ievērojami palielināja testosterona līmeni, salīdzinot ar placebo grupu.
- D-asparagīnskābe: Iekšā pētnieciskais darbs Western Sydney University, tika pierādīts, ka D-asparagīnskābe palīdz palielināt testosteronu un veicina muskuļu augšanu.
- Nātru lapu ekstrakts: TO Ziņot liecina, ka nātru lapa palīdzēs palielināt brīvā testosterona līmeni organismā.
- Korejas sarkanais žeņšeņs: A laikā klīniskā izpēte iesaistot 66 dalībniekus, Tika pierādīts, ka žeņšeņs ievērojami palielina brīvā testosterona līmeni.
- Fenugreek ekstrakts: Divpadsmit nedēļas pētījums apstiprināja, ka 90% vīriešu, kuri lietoja mātītes dienas devu, paaugstināja testosterona līmeni par gandrīz 50%!
- Bors: Bors ir pierādīts lai efektīvi uzlabotu ķermeņa testosterona un D vitamīna līmeņa lietošanu.
- Melno piparu ekstrakts (piperīns): TO pētījumu ziņojums Japānas zinātnieku komanda atklāja, ka Piperine saturošam fermentam ir potenciāls pārveidot testosteronu un izraisīt to augstu līmeni. Ir zināms, ka tas uzlabo arī citu sastāvdaļu biopieejamību.
Kā redzat, kā arī ZMA, ir daži iespaidīgi pētījumi, kas atbalsta TestoMax sastāvdaļas kā veidu, kā palielināt testosteronu un veidot muskuļus.
Ko cilvēki saka par TestoMax?
TestoMax saņem iespaidīgas atsauksmes.
Pašlaik ir 30 atsauksmes ar 4,7 zvaigžņu vērtējumu.
Teilors saka, ka viņš gūst milzīgus muskuļu pieaugumus, kā arī vairāk spēka un izturības.
Un Zaks saka, ka tas palīdzēja viņam iegūt 4 mārciņas muskuļu tikai vienas nedēļas laikā!
Vairāk atsauksmes varat izlasīt oficiālajā vietnē šeit.
Pateicoties iespaidīgajam testosterona līmeņa paaugstināšanas sastāvdaļu sarakstam, ieskaitot ZMA, mēs domājam, ka TestoMax sniegs lielisku papildinājumu jums, ja jūsu mērķis ir iesaiņot muskuļus un veidot iespaidīgu ķermeņa uzbūvi.
Labākais muskuļu celtniecības piedevu kaudze
Tātad tas ir mūsu 7 labāko uztura bagātinātāju saraksts muskuļu veidošanai!
Pieņemsim ātri atkārtot, lai pabeigtu!
- Sūkalu proteīns: Vislabāk izmantot pēc treniņa. Sūkalu olbaltumvielas piešķirs jūsu muskuļiem olbaltumvielas, kas nepieciešamas, lai pēc grūta treniņa atjaunotos un augtu! Mēs iesakām Crazy Bulk ‘Tri Protein’. Tas ir pildīts ar sešiem dažādiem olbaltumvielu veidiem, un tam ir garšīgs šokolādes aromāts. Iegūstiet savu šeit.
- Kreatīns: Vislabāk ņemt pirms treniņa. Kreatīns dos jums sprādzienbīstamu enerģiju sporta zālē un piešķirs muskuļiem lielāku, pilnīgāku izskatu. Mēs iesakām Ultimate CRN-5, jo tas satur spēcīgu 5 dažādu veidu kreatīna maisījumu un ir garšīgs apelsīnu un mango aromāts. Iegūstiet savu šeit.
- Pirms treniņa: Vislabāk izmantot pirms treniņa. Pirms treniņa jūs visi uzlādēsities un būsit gatavs sagraut nākamo treniņu. Mēs iesakām ‘Intensive Pre-Train’, jo tas dos jums tīru enerģiju, lai jūs varētu trenēties ar lielāku intensitāti un iegūt pelnītos rezultātus. Tam ir arī garšīgs zilo aveņu aromāts. Iegūstiet savu šeit.
- BCAA: Vislabāk ņemt pēc treniņa. BCAA palīdzēs jūsu muskuļiem pēc grūta treniņa atjaunoties divreiz ātrāk, lai jūs varētu atjaunoties un trenēties biežāk. Mēs iesakām Xtend by Scivation. Tas nāk ar garšīgu garšu klāstu. Zilo aveņu ledus aromāts ir ļoti atsvaidzinošs, un es uzskatu, ka es to alkstu, pat ja es tajā dienā neesmu strādājis! Iegūstiet savu šeit.
- Juridiskie steroīdi: Vislabāk lietot kopā ar vakariņām vai maltīti. Legālie steroīdi ir drošas un likumīgas alternatīvas anaboliskajiem steroīdiem. Mēs iesakām D-Bal, jo tas satur ekdisteroīdus, kas pazīstami arī kā dabas anaboliskie steroīdi, jo tie spēj palīdzēt veidot muskuļus. Iegūstiet savu šeit.
- Svara palielinātājs: Masas pieauguma pulveri var lietot jebkurā laikā. Pēc treniņa ir optimāli! Masas palielināšanas pulveris ir lielisks, ja jūs mēģināt uzpildīt lielākoties un vēlaties vienkāršu veidu, kā savā uzturā iegūt nedaudz lieko kaloriju. Mūsu labāko izvēli nodrošina Optimum Nutrition, jo tas ir piepildīts ar olbaltumvielām, ogļhidrātiem un virkni citu barības vielu, kas nepieciešamas muskuļu veidošanai. Iegūstiet savu šeit.
- ZMA testosterona pastiprinātājs: Vislabāk lietot kopā ar brokastīm vai maltīti. Testosterona pastiprinātājs, kas satur ZMA, palīdzēs paaugstināt testosterona līmeni, kas jūsu ķermeni padara par galveno muskuļu augšanas stāvokli. Mēs iesakām TestoMax, jo tas satur ZMA un citu testosteronu palielinošu sastāvdaļu maisījumu. Iegūstiet savu šeit.
Ja jūs nopietni domājat par muskuļu palielināšanu, tad augšējā kaudzē ir viss nepieciešamais, lai nodrošinātu visu iespējamo labāko rezultātu no visa jūsu smagā darba, sūknējot dzelzi.
Paldies, ka izlasījāt mūsu rakstu par labākajiem papildinājumiem muskuļu veidošanai!
Šeit publicētās atsauksmes un paziņojumi ir sponsora vērtējumi un ne vienmēr atspoguļo novērotāja oficiālo politiku, nostāju vai uzskatus.
