No viedtālruņiem atkarīgi pusaudži biežāk cieta no depresijas, trauksmes un bezmiega nekā viņu vienaudži, kuriem nav atkarības, smadzenēs atklājot augstāku gamma-aminosviestskābes (GABA) līmeni - neirotransmiteru, kas saistīts ar trauksmi un depresiju.Unsplash / Rodions Kutsajevs cbd trauksmei un depresijai
Pēdējo desmit gadu laikā viedtālruņi ir padarījuši internetu tik pieejamu, ka tehnoloģija ir attīstījusies, lai tiešsaistes aktivitātes padarītu par pirmās pasaules nepieciešamību, kas pilnībā ieausta mūsu ikdienas dzīvē. Jauni pētījumi liecina, ka šie tehnoloģiskie sasniegumi maina arī mūsu smadzenes. Saskaņā ar Korejas pētījumu, kas nesen tika prezentēts Ziemeļamerikas Radioloģijas biedrības (RSNA) ikgadējā sanāksmē, pētnieki ir identificējuši ķīmisko nelīdzsvarotību pusaudžiem, kuri ir atkarīgi no viedtālruņiem, sociālajiem medijiem un interneta.
46 procenti amerikāņu apgalvo, ka viņi nevarētu dzīvot bez sava mobilā tālruņa, no kuriem lielākā daļa ir jaunāki pieaugušie un pusaudži, saskaņā ar neseno aptauja autors: Pew Research Center. Tajā pašā aptaujā atklājās, ka 64 procentiem amerikāņu pieder viedtālrunis, neskatoties uz to, ka 19 procenti no viņiem izmaksas uzskata par ievērojamu finansiālu slogu, riskējot ar ekonomiskām grūtībām apmaiņā pret ierīcēm, kuras viņi uzskata par absolūtu nepieciešamību. Atkarība no viedtālruņiem palielinās ne tikai Amerikas Savienotajās Valstīs, bet arī visā attīstītajā pasaulē. Seulas pētnieku grupa, kuru vadīja Korejas universitātes neiroradioloģijas profesors Hyung Suk Seo, MD, pētīja pusaudžu viedtālruņu atkarīgos, izmantojot magnētiskās rezonanses spektroskopiju (MRS), uzlabotu MRI veidu, kas spēj izmērīt smadzeņu ķīmisko sastāvu.
Pārbaudot 19 Dienvidkorejas pusaudžus ar medicīniski diagnosticētām viedtālruņu atkarībām, pētnieki izstrādāja standartizētu testu, kurā tika pētīta subjektu atkarību smagums, pamatojoties uz to, cik lielā mērā atkarība no viedtālruņa ietekmēja viņu ikdienas rutīnu, izglītību, sociālo dzīvi, produktivitāti, miegu un emocionālo stāvokli. Pētnieki atklāja, ka atkarīgie pusaudži biežāk cieš no depresijas, trauksmes un bezmiega nekā viņu vienaudži, kuriem nav atkarības, smadzenēs atklājot augstāku gamma-aminosviestskābes (GABA) līmeni - neirotransmiteru, kas saistīts ar trauksmi un depresiju.
Atkarīgo GABA attiecība pret glutamāta-glutamīna (Glx), neirotransmitera smadzenēs, kas izraisa neironu elektriskāku darbību, bija nelīdzsvarota, salīdzinot ar pusaudžiem, kuriem nav atkarības. Pētniekiem ir aizdomas, ka šī nelīdzsvarotā attiecība ir depresijas, trauksmes un bezmiega cēlonis viņu tehnoloģijās atkarīgajos priekšmetos. Pēc pētnieku domām, viedtālruņu atkarības izraisītā GABA nelīdzsvarotība var būt atslēga ārstēšanas atrašanai. Palielināts GABA līmenis un izjauktais līdzsvars starp GABA un glutamātu priekšējā cingulāta garozā var veicināt mūsu izpratni par atkarību patofizioloģiju un ārstēšanu, prezentācijas laikā paskaidroja Dr. Seo, saskaņā ar paziņojums presei Ziemeļamerikas Radioloģijas biedrība.
Kaut arī daudzi no subjektiem guva labumu no kognitīvās terapijas, viņu GABA un Glx attiecība lēnām atgriežas normālākā stāvoklī, viedtālruņu atkarības negatīvie simptomi joprojām turpināja pastāvēt. Kad jūsu atkarības avots ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa, pilnīga atveseļošanās var nebūt reāla iespēja. Tomēr ir veidi, kā samazināt tehnoloģijas, lai veicinātu veselīgākas un laimīgākas smadzenes. Izmēģiniet Brīdis , lietotne, kas mēra, cik daudz laika jūs patiešām tērējat tālrunī, un treneri soli pa solim, lai samazinātu lietojumu un pavadītu vairāk laika bez tīkla. Tiem, kuriem ir vēl mazāka paškontrole, lietotne pat piedāvā dienas ierobežojumu, kas bloķē tālruni pēc ikdienas mērķa atļautās lietošanas, izņemot ārkārtas zvanus.
