Vikija Džeidija Oranžs ir Jaunais melnais . Viņas varonis ir bijusī koledžas dziesmu zvaigzne.(Foto: Netflix) Vikija Džeidija , viens no ieslodzītajiem Oranžs ir jaunais melnais, ir pazīstama ar to, ka ir topošā un topošā zvaigzne šovā ... līdz viņa nonāk cietumā. Reālajā dzīvē Džeidijs atbalsta kikbokss , izjādes ar velosipēdu Centrālajā parkā, deju sirds un Pure Barre, bet viņas raksturs Janae Watson iedvesmoja viņu sākt trenēties par 5K. Tagad dzimis un uzaudzis ņujorkietis trenējas gaidāmajam 5k ar Šons Pens J / P Haiti Palīdzības organizācijas fonds ... visi filmēšanas laikā OITNB Nākamajā sezonā.
Katram ņujorkietim ir aizņemts grafiks, kas ir ērts veids, kā izvairīties no sporta zāles apmeklējumiem, taču vismaz jūs blakus nefilmējat televīzijas sēriju. Tāpat kā cilvēki, kuri lejupielādē No dīvāna līdz 5K taču nekad to neizmantojiet, Džeudija patiesi sāka no paša sākuma, neskatoties uz viņas rakstura zināšanām par šo sporta veidu. Es domāju, ka pirms sākat trenēties jebkurai sacīkstei, vissvarīgākais ir sākt lēni. Es gribētu koncentrēties uz savu formu, sākt iesācēju līmenī un novērst traumu rašanos. Dažreiz mēs varam sajūsmināties par jaunu fitnesa programmu un agresīvi sākt, un vēlāk beigties ar ievainojumiem, kas galu galā var mūs novietot dažus soļus atpakaļ, paskaidroja Džeudijs - kuru pārāk labi zina ikviens, kurš kādreiz ir savienojis PureBarre ar SoulCycle vienā nedēļā , pēc mēģinājuma atrast chiropractor. 
Skrienot Vikija Džeidija valkā Bandjē un Nike - lai gan ziemā viņa dod priekšroku vīriešu sporta biksēm.(Foto: žurnāls Athleisure)
Daži skrējēji izgrieza visas savas indulences, piemēram, daudzzīmju maijs Maijs Kvoks, kurš atteicās no pirmsmaratona dzeršanas. Citi, piemēram, Džeidija, tic mazliet līdzsvaram. Kamēr es trenējos, es cenšos ievērojami mazināt tieksmi pēc neveselīgas pārtikas, taču es joprojām ticu līdzsvaram. Ja ēdat pareizi no 85 līdz 90 procentiem laika, ir labi atļauties reizi pa reizei. Mana vājība ir sveķaini lāči un plāna garoza pica ar vieglu sieru, Džeidija pastāstīja novērotājam. 
Aktrise bez ieslodzītā tērpa.(Foto: Vicky Jeudy Instagram)
Džeinu Vatsoni bieži redz skrienamam uz ekrāna, gan atmiņās, gan trasē, taču Džeidiju iedrošināja ne tikai viņas spēlēšana. Kas mani iedvesmoja, fani man teica, ka Janae Watson ir lieliska skrējēja. Nu, tas esmu es uz ekrāna, kas darbojas ... Tas nav ķermeņa dubultnieks. Es vienmēr esmu bijis sportisks, un mans brālis vidusskolā bija trases zvaigzne, Džeidija paskaidroja.
Džeidija katru nedēļu plāno savus treniņus un koncentrējas ne tikai uz grupas aktivitātēm. Fitnesu var veikt jebkurā vietā - sākot no spēka pa pēdējiem 10 blokiem līdz darbam, agresīvi sakopjot savu māju (es to darīju citā dienā) un veicot iecienītākās aktivitātes, kas liek izkustēties, ieteica Džeidija. Tomēr cilvēkiem, kuri ienīst fiziskās aktivitātes un tīrīšanu, agresīvi darbi varētu būt mazliet daudz. Tomēr nākamajā reizē, kad atcelsit dienu, jo jums ir dzērieni, atcerieties, ka arī jūs varētu filmēt.
