Filmas “Grejas anatomija” zvaigzne Adelaida Keina pozē kaila “Sieviešu veselībai”: esmu “pateicīga” savam ķermenim

Greja anatomija aktrise Adelaida Keina gada maija/jūnija numuram Sieviešu veselība žurnāla “Our Bodies Are Awesome” izdevums, kurā ir Adelaida (32) un vēl septiņas iedvesmojošas sievietes pozē kaila, lai svinētu ķermeņa pārliecību . Momentuzņēmumos, no kuriem viens redzams zemāk, Adelaida pozēja uz koka stumbra, kad viņas brunetes mati graciozi plīvoja aiz muguras. Viņa arī demonstrēja savus tetovējumus, kuri abi atrodas abās viņas krūšu kaula pusēs zem padusēm.

Runājot ar žurnālu, austrāliešu aktrise sacīja, ka rūpējas par sevi un savu ķermeni, novērtējot mazās lietas. “Lai justos savienots ar savu ķermeni, nav nepieciešams pārmērīgs izsīkums. Esmu pateicīga par to, ko mans ķermenis var darīt, kad es tam pielieku savu prātu, pat par tādām mazām lietām kā došanās pārgājienā vai nesteidzīga pastaiga uz kafejnīcu, nevis braukšanu,” viņa paskaidroja. 'Ir vajadzīgs patiess spēks, lai par prioritāti uzskatītu laipnību pret sevi.'

Austrāliešu aktrise atzina, ka viņa tomēr ne vienmēr novērtē savu ķermeni. “Pēc pirmās sezonas es sāku atpazīt darbu, kas man jādara, lai parūpētos par sevi Valdīt , kad man bija 24 gadi. Tas bija visintensīvākais darba grafiks, kādā es jebkad esmu bijis. Es ātri uzzināju, ka nevaru pievilt sev miegu vai izlaist ēdienreizes, jo vēlējos strādāt pie savām līnijām,” viņa atcerējās. 'Galu galā man bija vairāk jāuzmanās pret savu ķermeni un tā vajadzībām. Un pēdējos gados mana domāšana ir mainījusies no “man jāparūpējas par sevi darba vajadzībām” uz “man jāparūpējas par sevi manā vietā”.

Adelaida dara zināmu, ka viņai patīk kustināt savu ķermeni, par ko liecina vairāki viņas ieraksti Instagram profilu, kas parāda, ka viņa izbauda lielisku atpūtu brīvā dabā un trenēties . Turklāt viņa ir vēstniece Sveika Joga , kas iedvesmo cilvēkus kustināt savu ķermeni, vienlaikus apzinoties.

Kad izdevums tika izlaists, Adelaida savā Instagram vietnē dalījās ar savām krāšņajām kailbildēm. “Tāds gods būt iekļautam šī gada @womenshealthmag The Body Issue!” viņa rakstīja parakstā. 'Liels paldies, ka esat ar mani. Pārējās septiņas sievietes, kas iekļautas kopā ar aktrisi, ir Nike trenere Betina Gozo Šimoneka , komiķe un aktrise Amanda Seals , ietekmētāja un aktrise Hanna Stockinga , jogas skolotājs Džesamīns Stenlijs , aktrise un aktīviste Džilianas tirgus , ķermeņa pārliecības radītājs Sāra Nikola Lendrija , un Amerikas Savienoto Valstu sieviešu nacionālās futbola komandas dalībniece un māte Sidneja Lerū .