Labs kreatīna papildinājums dos jums enerģiju, kas nepieciešama, lai paceltu smagākus treniņus ar lielāku intensitāti un ātrāk izveidotu muskuļus.
Bet lielākā daļa no tām ir nepietiekami dozētas vai tām ir briesmīga smalka garša, kas pareizo izvēli padara ļoti grūtu.
Tāpēc šodien mēs runāsim par labākajiem kreatīna piedevām, ko nauda var nopirkt, lai palīdzētu jums pavirzīt treniņus un iegūt jums pelnītos rezultātus.
Top 5 labākie kreatīna piedevas
Šeit ir mūsu top 5 labāko kreatīna piedevu saraksts, ko var nopirkt:
- Crazybulk Ultimate CRN-5 (Parastā cena: 48,99 USD / 26,95 mārciņas / 40,95 eiro )
- Redcon 1 Tango (Parastā cena: 34,99 USD / 24,99 £ / 29,25 € )
- Torna kreatīns (Parastā cena: 31,00 USD / 22,17 GBP / 25,91 € )
- Kails kreatīns (Parastā cena: 20,95 USD / 14,98 GBP / 17,47 € )
- Mikronizēts kreatīna pulveris ( Parastā cena: 23,75 USD / 16,99 GBP / 19,79 €)
Kāpēc šie 5 iekļuva sarakstā?
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu!
Kāpēc jebkurā gadījumā lietot kreatīnu?
Pirms nonākam pie pirmā produkta mūsu sarakstā, ātri atsvaidzināsimies, kāpēc kāds vispār vēlas lietot kreatīnu.
- Veidot muskuļus ātrāk: Kreatīns ir visefektīvākais papildinājums liesās ķermeņa masas palielināšanai. Pētījumi šovi ka, lietojot 3-5 gramus dienā, muskuļu izmērs palielināsies līdz 20%. Un citā pētījums no apmācītiem sportistiem tika konstatēts, ka kreatīns bicepsa čokurošanās procesam pievieno vairāk nekā 5 mārciņas muskuļu masas un 24 mārciņas.
- Iegūstiet spēku un eksplozīvu enerģiju: Arī diētas papildināšana ar kreatīnu ir bijusi pierādīts lai palielinātu izturību un ātrāku sprinta laiku.
- Uzlabot fokusu: Pārbaudot vairāk nekā sešas nedēļas viens pētījums konstatēja, ka 5 g kreatīna dienas deva uzlaboja izlūkošanas līmeni un darba atmiņu 45 jauniem pieaugušajiem, tāpēc tas palīdzēs arī jums koncentrēties.
Tagad apskatīsim mūsu izvēli Nr. 1!
1. Galīgais CRN-5 ar Crazy Bulk
Mūsu labāko kreatīna piedevu saraksta 1. vietā mums ir Crazy Bulk’s Ultimate CRN-5.
Crazy Bulk pārdod iespaidīgu piedevu līniju, kas palīdzēs jūsu treniņiem un ķermeņa uzbūvei nonākt nākamajā līmenī.
Arpieci kreatīna avoti, mēs domājam, ka CRN-5 piedāvās jums dažus iespaidīgus rezultātus.
Apskatīsim piecus kreatīna veidus, kas iepakoti CNR-5:
- Kreatīna monohidrāts: Pētījumi šovs ka, salīdzinot ar placebo, smagas pretestības treniņu laikā ķermeņa masa var palielināties līdz 2,2 kg, pateicoties kreatīna monohidrātam.
- Kreatīna hidrohlorīds (HCL): Šis mikronizētais kreatīns vairāk nekā 30 reizes vairāk šķīst nekā monohidrāts. Un izpēte rāda, ka tas var arī uzlabot ķermeņa masu izklaides cēlājiem pēc 4 nedēļu lietošanas.
- Kreatīna etilesteris: Tur ir pierādījumi šis kreatīna etilesteris, apvienojumā ar pretestības treniņiem, uzlabos ķermeņa formu un izturību vīriešiem ar zemu svaru, kas nav sportisti.
- Kreatīna citrāta piruvāts: Tie ir divi veidi kreatīna, kas apvienojumā ievērojami palielina jūsu enerģiju un sniegumu augstas intensitātes treniņu laikā.
- Tri-kreatīna malāts: Sešas nedēļas ilgs izmēģinājums parādīja sprinteri un garo distanču skrējēji guva labumu no paaugstināta snieguma un izturības, lietojot kreatīna malāta piedevas.
- Trīs nātrijs: Nātrija līmeņa uzturēšana ir kritiska muskuļu masas palielināšanai. Palielinot savu līmeni nātrijs jūs palīdzat savam ķermenim saglabāt vairāk šķidruma, kā rezultātā palielinās ķermeņa masa un pilnīgāks jūsu muskuļu izskats.
- Aquamin Mg & Ag: Tie piedāvā dabisku avotu magnijs kas var novērst kaulu izkrišanu un krampjus no pārmērīgas fiziskās slodzes.
- Trikālijs: Kālijs ir īpaši svarīgs jūsu ķermeņa minerāls, kas palīdz regulēt šķidrumu līdzsvaru jūsu ķermenī. Bet izpēte rāda, ka tai ir arī spēja pazemināt asinsspiedienu un saglabāt veselību.
Ko cilvēki saka par Crazy Bulk Ultimate CRN-5?
Džeiks to ļoti iesaka!
Viņš saka, ka viņš patiešām ir pamanījis spēku un atveseļošanos.
Un Dilans saka, ka pēc 3 mēnešiem viņš var pacelt smagākus svarus!
Crazy Bulks Ultimate CRN-5, kurā ir iespaidīgi 5 dažādi kreatīna veidi, aptver visas jūsu bāzes un ir ideāli piemērots, ja vēlaties ātri saspiest muskuļus.
Tas nāk ar garšīgu apelsīnu un mango garšu, kas var izklausīties mazliet kā tropiskā sula, bet patiesībā tā ir ļoti atsvaidzinoša!
CRN-5 palīdzēs jums pacelt lielāku svaru, trenēties ar lielāku intensitāti un iegūt neticamus sūkņus, lai jūs varētu izveidot iespaidīgu ķermeņa uzbūvi, kas liek cilvēkiem pamanīt!
2. Redkona tango1
Otrais mūsu labāko kreatīna piedevu sarakstā ir Tango by Redcon1.
Redcon1 ir strauji augošs uzņēmums, kas koncentrējas uz visaugstākās kvalitātes piedevu piedāvāšanu tiem, kas cītīgi trenējas un vēlas rezultātus.
Apmēram trešā daļa Redcon1 klientu nāk no militārām, policijas vai pirmās palīdzības sniedzējiem, tāpēc viņiem jābūt vislabākajā formā.
Un, ja jūs esat no militārā, policijas vai pirmā atbildētāja, tad pie kases varat saņemt 25% atlaidi!
Zemāk esošajā videoklipā varat redzēt, ko uzņēmums pats saka par Tango: