Nekad nesvīstiet sīkumus un vienmēr smaidiet.(Foto: Llwelyn Nys / Unsplash) Vai jūs kādreiz jūtaties sāpināts par to, ko cilvēki par jums saka? Nu, tā ir dzīves sastāvdaļa, tāpēc labāk pie tā pierast.
Mani pārsteidz tas, cik ātri cilvēki sarūgtina. Un es nerunāju par sašutumu par tādām reālām lietām kā slimība, nāve, pārtikas trūkums.
Es runāju par ikdienas sīkumiem. Kāpēc mūsu jūtas tiek ievainotas, kad notiek vismazākās lietas?
- Kāds tev nepiekrīt.
- Darbabiedrs par tevi saka kaut ko sliktu.
- Kādam vienmēr ir paveicies, bet tev ne.
- Tavs draugs tev dur mugurā.
- Jums nepatīk jūsu darbs.
- Cilvēkiem nepatīk jūsu māksla.
Nu un kas?
Agrāk man sāpētu šīs lietas.
Anne teica, ka par mani? Mana dzīve ir beigusies. To es teicu, kad uzzināju, ka mana bijusī draudzene pirms gadiem teica par mani sliktu. Kā jaunietis jūs domājat, ka jūsu dzīve ir beigusies diezgan ātri, it īpaši ar šāda veida šenanigāniem.
Bet tad es tam tiku pāri. Nāc - jūs nevarat sajukums par nejēdzībām.
Es to redzu visu laiku.
- Emuāru autoriem sāp jūtas un viņi sāk rakstīt par to, kā jums jātiek galā ar kritiku.
- Es redzu draugus, kuri nesāk savu sapni, jo kāds tuvs cilvēks teica, ka viņi to nevar izdarīt.
- Cilvēki, ar kuriem es strādāju, nekad neatkāpjas, jo baidās no iespējamās kritikas.
Kāpēc jūs klausītos vai pat rūpētos? Ernests Hemingvejs, kurš tiek uzskatīts par vienu no visu laiku labākajiem autoriem (un vienu no maniem iecienītākajiem rakstniekiem), to teica savās atmiņās Pārvietojams svētki :
Viņš sāka runāt par manu rakstīto, un es pārtraucu klausīties.
Ja vēlaties tā dzīvot, jums ir nepieciešama bieza āda, lai noskaņotu balsis ārpus sevis.
Jo kas notiek, kad jūs satraucaties vai ļaujat citiem cilvēkiem gūt vislabāko no jums? Jūs varētu atteikties no tā, ko darāt - jūs apšaubāt sevi. Vai varbūt jūs sākat mainīt sevi uz slikto pusi - jūs pārtraucat būt pats.
Bieza āda ir svarīga - it īpaši, ja vēlaties pārdzīvot dzīvi smaidīgi. Lūk, kā es gadu gaitā esmu izaudzis biezu ādu.
1. Nevajag kautrēties no konfrontācijas
Es visu par laipnību . Bet es arī gatavojos nevienu sūdu nelietot.
Pirms dažiem gadiem es uzzināju, ka viens no maniem kolēģiem nebija godīgs pret augstāko vadību. Es turējos ciet. Es baidījos no konfrontācijas. Un tā bija milzīga kļūda, jo tas dumjš nodarīja lielu kaitējumu cilvēkiem šajā uzņēmumā.
Es negribu būt Supermens, kurš vienmēr nāk palīgā. Bet, ja notiek kaut kas netaisns, es kaut ko daru. Varbūt tas atgriežas, bet es vismaz rīkojos pareizi.
Turklāt, ja cilvēki izturas pret mani negodīgi, es viņiem to saku tieši. Es nedusmojos. Nav forši izturēties pret cilvēkiem slikti. Es vienkārši ļāvu savam morālajam kompasam runāt manis vietā.
100 procentiem laika jums nav jābūt laipnam.
Ja cilvēki mani vai citus pieskrūvē, es neļaušos tam vienkārši slīdēt.
Jo vairāk jūs iestājaties par sevi un citiem, jo labāk jūs to uztverat. Jūs uzzināsiet, ka tas nav liels darījums. Konfrontācija nenozīmē, ka jums ir jācīnās ar cilvēkiem ar dūrēm, dariet to ar saviem vārdiem vai rīcību. Un vienmēr saglabājiet mieru.
2. Tas nekad nav personisks
Ai nabaga tu, kāds tev darbā iedūra muguru. Bet jūs zināt, ko? Tas nav personiski. Godīgi.
Es nevēlos attaisnot sliktu izturēšanos. Bet nekad neaizmirstiet, ka otra persona to dara, lai tiktu uz priekšu. To dara cilvēki.
Lai arī dzīve nav spēle ar nulles summu, dzīve joprojām ir konkurence. Mēs konkurējam par uzmanību, mīlestību, naudu, darbiem.
Ja jūs zaudējat vai kāds jūs nepatīk, tas nav personiski. Viņi tevi nepazīst. Kāpēc jūs sev uzdotu jautājumu?
- Vai es tiešām esmu slikts draugs?
- Vai es esmu slikts cilvēks?
- Nevienam es nepatīk.
Tas ir jūsu prāts, kas nāk klajā ar dīvainām lietām. Es gribētu apskatīt lietas, kādas tās ir. Dzīve ir konkurence, un dažreiz jūs zaudējat - tas arī viss.
Tiec tam pāri. Nesāc pēkšņi zaudēt ticību cilvēcei. Nekas nav personisks. Pasaule negriežas ap tevi.
Mēģināsim iemācīt dāsnumu un altruismu, jo mēs esam dzimuši egoisti. - Ričards Dokinss
3. Izteikt sevi tiešsaistē
Cilvēki tiešsaistē sniedz jums savu nefiltrēto viedokli. Jā, jūs varat paslēpties aiz sava datora, un varbūt tas dažreiz ir stulbi. Bet tā ir arī laba lieta.
Reālajā dzīvē cilvēki nekad nav simtprocentīgi pret tevi. Īpaši ne jūsu draugi un ģimene.
Ja vēlaties saņemt reālas atsauksmes, dodieties un publicējiet kaut ko tiešsaistē. Uzrakstiet gabalu vietnē Medium. Sāciet diskusiju vietnē Reddit. Augšupielādējiet videoklipu vietnē YouTube. Un palasiet komentārus.
Ja nesaņemat komentārus, lūdziet tos. Pieiet pie cilvēkiem 1 pret 1 un pajautājiet viņu viedokli. Vai arī ievietojiet saiti forumā un lūdziet cilvēku viedokli.
Ja cilvēkiem patīk tu, lieliski, ja ne, tad kā?
(ja jūs mani uzņemat šajā izaicinājumā, lūdzu, nosūtiet man pa e-pastu jūsu publicēto saturu, es ar nepacietību gaidu to pārbaudīt.)
4. Ievietojiet lietas perspektīvā
Saskaņā ar visvairāk jaunākā statistika , 12,7 procenti pasaules iedzīvotāju dzīvoja vismaz 1,90 USD dienā.
Kas tas atkal bija? Kāds uz tevi kliedza? Vai arī kāds jums internetā teica kaut ko nepatīkamu?
Katru reizi, kad nedaudz sarūgtinu lietas, es sev atgādinu, cik man paveicies. Es esmu vesels, un man ir pārtika un pajumte. Tas ir viss, kas jums nepieciešams. Tātad, tā vietā, lai sajuktu par dažiem BS, mēģiniet izdomāt, kā jūs varat palīdzēt citiem.
5. Jums nav jāpatīk visiem
Nesen satiku cilvēku, kurš teica, ka Gandijs ir tikai uzmanības meklētājs. Vai jūs tam ticat? Un tāpat bija Nelsons Mandela, MLK, vai kāda cita vēsturiska persona, pēc viņa teiktā.
Puisis, kurš to teica, ir īsts idiots. Un es nekad neuztraucos atbildēt uz idiotiem (tiešsaistē un bezsaistē).
Ja cilvēkiem nepatīk Gandijs, negaidiet, ka visiem patīk jūs . Tas ir neiespējami. Tad kāpēc jācenšas pēc neiespējamām lietām?
Nav tā, ka jūs nevarat uzbūvēt neiespējamu lidmašīnu. Kā jau iepriekš teicu, nekad neļaujiet noteikumiem aizkavēt.
Bet kaut kas NEKAD nenotiks. Viena no šīm lietām ir patīk katram cilvēkam pasaulē.
Tāpēc nesvīst. Un to jūs darāt, kad jums ir bieza āda: nekad nesvīstiet un vienmēr smaidiet.
