Ja jums ir nepieciešams nedēļas vai dienas kvalitātes laiks kopā ar savu partneri, noteikti pastāstiet viņiem.Pixabay Viņš strādā visu laiku un nedēļas nogalē ir vai nu pie datora, vai arī ir pārāk noguris, lai kaut ko darītu. Es jūtos kā spoks. Mēs tikko savienojamies, viņš nekad neprasa, kā es esmu, un viņš neatbild uz maniem tekstiem. Kad viņš dodas ārā ar draugiem, es nekad netieku uzaicināts. Es nesaprotu. Es daru visu un neko nesaņemu pretī. Ko es daru nepareizi? mans klients jautā.
Tieši to jūs darāt nepareizi, es atbildu.
Jūs nekad nesaņemsiet to, ko vēlaties, pieņemot to, ko nevēlaties.
Laime nedarbojas šādā veidā, un vēlāk nedarbojas arī dzīve. Ja vēlaties vienu lietu, bet pieņemat citu, jūs sūtāt jauktus signālus. Pieņemot nepieņemamu rīcību, jūs Visumam un partnerim sakāt, ka šī uzvedība darbojas jums un ka jums nav nepieciešamas izmaiņas. Tad, protams, nekas nemainās.
Mans klients uzstāj, es vēlos būt taisnīgs pret viņu. Jaunuzņēmumā viņam ir ārkārtīgi stresa stāvoklis. Viņam vajadzīgs atbalsts. Viņam nav vajadzīga mana nagošana.
Un kā ar tevi? Ko tev vajag? Es saku.
Man vajag īstu partneri - tādu, kurš dalās ar mani dzīvē, ir man līdzvērtīgs un dod tik daudz, cik es.
Jūs nesaņemat vēlamo mīlestību, dodot to kādam citam; jūs to saņemat, dodot to sev.
Šī patiesības bumba mani apglabāja pirms gadiem, kad es to pirmo reizi sapratu. Es pajautāju savam klientam: vai tu sevi mīli? Jo, ja jūs patiešām mīlētu sevi, jūs nekad neļautu pret sevi izturēties šādi. Ja vēlaties, lai kāds jūs ciena, jums jāpierāda, ka esat cieņas vērts.
Ja nevēlaties, lai uz jums uzkāpj, noņemiet kājslauķi no priekšējā pakāpiena.
Lielāko daļu laika mēs neapzināmies, ka mūsu paklājiņš ir ārā. Mēs visi vēlamies būt labi cilvēki un rīkoties pareizi citiem, taču padomājiet par to: ja jūs uzlikat kāju paklāju uz priekšējā pakāpiena, cilvēki to uzkāps ne tāpēc, ka būtu ļaundari vai nežēlīgi, bet tāpēc, ka jūs to ievietojāt tur. Nav svarīgi, ka jūs to ievietojāt laipni. Jums jāsaprot, ka jūs nevarat vainot citus, ka viņi staigāja pāri jūsu kājslauķim, jo jūs to piedāvājāt. Un, ja tas tiks piedāvāts, cilvēki to izmantos. Tātad, ja jūs nevēlaties būt kājslauķis, noņemiet kājslauķi no priekšējā pakāpiena.
Labi cilvēki, kuri vēlas labu mīlestību, zina, ka tas nāk, nosakot stingras robežas.
Kā mēs apspriedām, jūs nesaņemat mīlestību, dāvājot mīlestību citiem. Jūs to iegūstat, mīlot sevi pietiekami, lai noteiktu robežas par to, ko jūs pieņemat un nepieņemsit. Kad esat iestatījis šīs robežas, tiek ieviesti spēles noteikumi.
Satiec mani pie līnijas, vai arī tu nevari dejot ar mani.
Šī ir mantra: Lūk, līnija, tās ir manas robežas. Tas ir tas, kas man vajadzīgs, lai es būtu attiecībās ar jums. Ja vēlaties dejot ar mani, jums jāsatiekas mani pie līnijas. Es nepārsniegšu līniju, lai jūs uzvilktu, un neatkāpšos no līnijas. Tās ir manas robežas. Vai esat gatavs dejot?
Kad šīs robežas ir noteiktas, spēles noteikumi ir daudz skaidrāki.
Tagad, kad abi partneri zina robežas, viņi zinās, kad grasās tos pārkāpt. Robežas padara spēli pārliecinošu un interesantu. Viņi katru partneri padara vairāk novērtējošu un cieņpilnāku attiecībās, jo līdzsvara sasniegšanai ir jāstrādā vairāk.
Neviens nevēlas uzvarēt spēli, kas tika zaudēta; visi vēlas strādāt savu uzvaru labā.
Tā ir cilvēka daba. Ja jūs padarāt spēli pārāk vieglu, neviens nevēlas trofeju. Ja vēlaties, lai kāds jūs mīl, vispirms mīliet sevi un nosakiet robežas. Ja jūs nepaziņojat robežas, jūs to darāt savam partnerim viegli, jo viņam nav jāstrādā, lai nopelnītu jūsu mīlestību. Jūs esat nolēmis sevi zaudēt, jo garantējat, ka netiks apmierinātas jūsu vajadzības, jo jūs nekad tās neizteicāt.
Ja attiecībās veicat visu darbu, viņiem nekas cits neatliek.
Padarot spēli vieglu, jūs ņemat vērā sava partnera vajadzības un atstājat malā savus. Tad viņi ne tikai uzvar spēlē, kurā viņiem nebija jāstrādā, bet tagad jūs esat izsmelti, iztukšoti un aizvainoti. Ja jūs darāt visu darbu, partnerim nekas cits neatliek, un jūs nevarat viņus par to vainot.
Jūs nesaņemat to, ko neprasāt.
Neviens nav atbildīgs par jūsu vajadzību apmierināšanu, ja neesat pienācīgi paudis viņu nozīmi. Norādot savas robežas, jūs lūdzat apmierināt savas vajadzības. Negaidiet, ka partneris zina jūsu vajadzības - neko nesakiet, un jūs neko nedabūsiet.
Šeit ir trīs padomi, kā attiecībās apmierināt jūsu vajadzības:
- Atzīst, ka, pieņemot nepieņemamo, nekad nesaņemsi to, ko vēlies. Skaidri norādiet, ko pieņemsit un ko nepieņemsit. Ziniet, ka tas neliecina par sliktu cilvēku iestāties par sevi un noteikt savas robežas. Tas nozīmē, ka jūs mīlat sevi pietiekami, lai pieliektu kāju un prasītu labāku, mīlošāku situāciju.
- Izsakiet savas vajadzības tā, lai kāds cits jūs dzirdētu . Neuzstādiet robežas dusmīgā, agresīvā veidā. Sakiet vajadzīgo laipni, konstruktīvi un līdzjūtīgi. Neviens nevar vainot to, ka jums ir vajadzīgas vajadzības, bet viņi var vainot to, kā jūs viņus sazināties.
- Esiet gatavs iet prom, ja nevarat apmierināt savas vajadzības. Nav produktīvi spiest pret kādu, kurš nedos vai nevar dot jums nepieciešamo. Jums jāatkāpjas no situācijas un jādod tai nedaudz vietas. Mīlot sevi un īslaicīgi izejot no vienādojuma, jūs galu galā saņemsiet savas vajadzības - neatkarīgi no tā, vai to veic šī persona vai kāds cits. Telpa un laiks dziedina visu.
Atrodas Ņujorkā, Donnalynn ir Autors Dzīves mācība, viss, ko jūs kādreiz esat vēlējies, lai jūs būtu iemācījies bērnudārzā. Viņa ir arī sertificēta intuitīvas dzīves trenere, iedvesmojoša emuāru autore ( etherealwellness.wordpress.com ), Rakstnieks un runātājs. Viņas darbs ir parādīts Šarms , iHeart radio tīkls un Prinstonas televīzija. Viņas vietne ir ethereal-wellness.com . Jūs varat sekot viņai Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook un Google+.
