(Foto: Davidlohr Bueso / Flickr)
Ja kaut kas netiks ātri mainīts, mūsu kultūras bojāeja būs tās cilvēku bojāeja. Pārāk daudz vīriešu paliek bez virziena, izpostīti un nobijušies bērni.
Palielinājās vīriešu pašnāvību līmenis līdz trīs līdz četras reizes lielāks nekā sieviešu pašnāvību līmenis. Vīrieši ir divreiz biežāk kā sievietes kļūt par alkoholiķēm. Un vīrieši ir daudz ticamāki izdarīt nepilngadīgo noziegumu.
Pēdējos gados daudz ir runāts un rakstīts par vīriešu un zēnu izaicinājumiem. Grāmatu nosaukumu paraugs ietver:
- Kāpēc nav palikuši labi vīrieši
- Puišu nāve
- Vīriešu beigas, kāpēc zēniem neizdodas
- Vīriešu beigas un sieviešu pieaugums
- Zēni Adrift
- Komandas komplektēšana: kā sieviešu pieaugums vīriešus pārvērta zēnos
Kopēja tēma ir tā, ka vīrieši un zēni ir arvien vairāk apjukuši par savu identitāti un lomu sabiedrībā. Keja Himovica, grāmatas autore Manning Up, izteiciet to šādi:
Tas ir bijis gandrīz vispārējs civilizācijas noteikums, ka, lai gan meitenes kļuva sievietes vienkārši sasniedzot fizisko briedumu, zēniem bija jāiztur pārbaudījums. Viņiem vajadzēja demonstrēt drosmi, fizisko meistarību vai nepieciešamo prasmju apgūšanu. Mērķis bija pierādīt viņu kā sieviešu un bērnu aizstāvju kompetenci; tā vienmēr bija viņu galvenā sociālā loma. Tomēr šodien, sievietēm progresīvā ekonomikā virzoties uz priekšu, vīri un tēvi, kas sniedz atbalstu, tagad nav obligāti, un rakstura īpašības, kas vīriešiem bija nepieciešamas, lai spēlētu savu lomu, - pārliecība, stoicisms, drosme, uzticība - ir novecojušas un pat nedaudz apkaunojošas.
Holivudas filmās, TV un kabeļtelevīzijas šovos un pat reklāmās ir ierasts attēlot vīriešus kā nespējīgus, nenobriedušus vai pašnodarbinātus. Šis pamatā esošais vēstījums smalki un arvien vairāk ir kļuvis par kolektīvu bezsamaņā ar postošām sekām.
Akadēmiski Amerikas Savienotajās Valstīs tiek ziņots, ka:
- Meitenes pārspēj zēnus tagad visos līmeņos - sākot no pamatskolas līdz pat augstskolai.
- Līdz astotajai klasei tikai 20 procenti zēnu ir prasmīgi rakstiski un 24 procenti lasītprasmi.
- Jauno vīriešu SAT rādītāji 2011. gadā bija viszemākie rādītāji 40 gadu laikā.
- Saskaņā ar Nacionālā izglītības statistikas centra (NCES) datiem zēni pamet gan vidusskolu, gan koledžu par 30 procentiem biežāk nekā meitenes.
- Tiek prognozēts, ka līdz 2016. gadam sievietes nopelnīs 60 procentus bakalaura un 63 procentus maģistra grādu.
- Speciālās izglītības koriģējošās programmās zēni veido divas trešdaļas studentu.
Sievietes ir pelnījušas arvien lielākus panākumus. Viņi ir apspiesti par tālu pārāk ilgi. Viņi ir izsalkušāki un motivētāki nekā lielākā daļa vīriešu. Un cerams, ka sabiedrība arī turpmāk viņiem ļaus palielināt pelnīto vienlīdzību.
Tomēr šī raksta uzmanības centrā ir palīdzēt grūtībās nonākušajam un apjukušajam jaunietim. Patiešām, daudzi jauni vīrieši sabiedrības nelabvēlīgos norādījumus ir izmantojuši kā attaisnojumu, lai izvairītos no atbildības un nekad īsti neaug.
Ja esat jauns vīrietis un cīnāties, jūs nav vieni. Šis raksts ir paredzēts, lai izaicinātu jūs pārdomāt visu savu dzīves pieeju. Ja šie ieradumi tiks piemēroti, tie radikāli atšķirs no sabrukšanas normas.
- Domājiet ārpus sevis
Bērni meklē visas atbildes vecākiem. Kad viņi kļūst par pusaudžiem, viņi zina visas atbildes. Daudzi nekad nenobriest no šī posma un paliek neticami narcistiski, kas tiek parādīts sekojošais veidi:
- Ticot, ka esi labāks par citiem
- Pārspīlējiet savus talantus vai dāvanas
- Gaidot pastāvīgu uzslavu un apbrīnu
- Nespēja atpazīt citu cilvēku emocijas vai jūtas
- Izsakot nicinājumu tiem, kuri šķiet nepilnvērtīgi
- Problēmas ar veselīgu attiecību uzturēšanu
- Rīkoties tā, it kā jums nebūtu ko mācīties
Interesanti, ka psiholoģiskie pētījumi par paaudžu atšķirībām ir atklājis, ka Millennials ir narcistiskāki nekā iepriekšējās paaudzes.
Lai pārvietotos ārpus pašapziņas, ir jāpalielina vispārējā apziņa.
Paaugstinot apziņas līmeni, jūs redzēsiet cilvēces spožumu kopumā, varēsiet dziļāk sazināties ar citiem, piedzīvot lielāku prieku un uzlabot spēju izpausties pēc savas izvēles.
Sekojošais ir veidi, kā paaugstināt savu apziņas līmeni:
- Ļaujiet sev piedzīvot savas jūtas, nevis bloķējiet tās. Meditācija ir noderīgs veids, kā to izdarīt. Jūs piedzīvojat savas domas un jūtas, mācāties no tām, pēc tam ļaujiet tām iet.
- Ļaujiet ieturēt savu ideju par to, kam vajadzētu būt, un patiesi pieņemt to, kas ir. Ceļojums ir beigas, nevis vienkārši līdzeklis mērķa sasniegšanai.
- Nosakiet bezjēdzīgas lietas, kurām esat piešķīris nozīmi. Laimi un drošību nekad nevar piedzīvot, ja tie ir atkarīgi no ārējā - tos var sasniegt tikai iekšēji.
- Sāciet uzticēties savai iekšējai balsij. Ja jūtat pamudinājumu paņemt līdzi lietussargu, pat ja laika ziņās teikts pretēji, atnesiet to.
- Izpētiet pasauli, piedzīvojiet jaunas kultūras un sakratiet un pārformējiet savu paradigmu.
- Apšaubiet savus nodomus un motivāciju.
- Esi pazemīgs pret savu cilvēci.
- Rīkojieties ar mīlestību un apzinieties, kad neesat.
- Pārtrauciet spēlēt video spēles
Ir saimnieks videospēļu pozitīvās un negatīvās ietekmes. Tomēr aptuveni 15 procenti amerikāņu jauniešu ir neveselīga atkarība no videospēlēm. Ziņots par vēl vienu pētījumu ka 31 procents vīriešu un 13 procenti sieviešu ir jutušies atkarīgi no videospēlēm.
Protams, zēniem ir liela vajadzība pēc sasniegumiem un izaicinājumiem. Tomēr pētījumi liecina ka dažas no populārākajām videospēlēm atrauj zēnus no reālās darbības. Zēnu vajadzība pēc sasniegumiem tiek apmierināta, izlīdzinot spēli; tāpēc viņi nejūt nepieciešamību iziet pasaulē un risināt reālas problēmas. Tādējādi viņu centieni neapkalpo sabiedrību.
Spēles bieži traucē svarīgām attiecībām vai jēgpilniem dzīves veidiem. Tiek iesniegti 15 procenti šķirto laulību sievietes, jo viņu vīrs dod priekšroku videospēlēm, nevis sievietēm.
Šis punkts man ir īpaši nozīmīgs. Es pats lielu daļu sava laika pavadīju vidusskolā un vidusskolā, spēlējot World of Warcraft. Burtiski tūkstošiem stundu pieteicies un zaudējis.
Es redzu, ka daudzi no maniem vidusskolas draugiem un ģimenes locekļiem, kuri tagad ir 20–30 gadu beigās, turpina spēlēt vairāk nekā 4 stundas videospēļu dienā pat tad, kad apprecējušies ar bērniem.
Video spēļu spēlēšana ir tiek reklamēts kā veselīgs veids, kā izvairīties no realitātes. Tomēr jājautā: vai bēgšana no realitātes (īpaši ilgāku laiku) ir kādreiz veselīga?
Nepieciešamību pēc sasniegumiem un izaicinājumu var sasniegt īsta dzīve. Jūs varat paaugstināt patieso jūs, vienlaikus risinot sociālās problēmas.
- Mācieties veselīgā vidē un atlaidiet medikamentus
Rūpnieciskās klases modelis nogalina mūsu zēnus. Viņiem tā nav veselīga vide. Jauniem zēniem nepieciešama lielāka fiziskā stimulācija.
Rezultāts ir tāds, ka daudziem ADHD tiek diagnosticēta nepareizi un slinki. Zāles ierobežo viņu dabiskās īpašības, emocijas, kaislības un dāvanas.
Lai gan tas nav populārs jēdziens, zēni un meitenes tiek vadīti atšķirīgi. Meitenes bieži vien motivē tikai uzslavas. Viņi pilnveidos savu rokrakstu tikai tāpēc, lai to pamanītu.
No otras puses, zēnus bieži motivē taustāma pieredze, kas saistīta ar reālo dzīvi. Tādējādi daudziem zēniem nav jēgas būt labam rokrakstam, ja kādu dienu viņi pavadīs laiku rakstīšanai. Viņiem nav tik svarīgi, kā domā citi cilvēki. Viņi vienkārši vēlas, lai viņus izaicina.
- Iegūstiet intensīvu fizisko stimulāciju
Īsas un intensīvas mācīšanās kam seko stingra fiziska stimulācija ir spēcīgs un pozitīvs veids, kā zēniem un vīriešiem mācīties. Rupja un negodīga spēle palīdz attīstīt smadzeņu priekšējo daivu, ko izmanto uzvedības regulēšanai. Diemžēl daudzās valsts skolās tiek likvidētas sporta zāles un pārtraukumi, kas vēl vairāk saasina problēmas zēnu vidū.
Ja jūs dzīvojat mazkustīgi kā vīrietis, jūs nesaņemat nepieciešamo stimulāciju tev vajag . Pētījumi ir atklājuši ka vīrieši uzplaukst kinestētiskā mācību vidē - mācoties pārvietojoties.
Veselīgs testosterona līmenis
Intensīvas fiziskās aktivitātes, piemēram, sprints vai smags svara celšana (kam seko ilgstoši atpūtas periodi), ir labs līdzeklis vīriešu fiziskās stimulācijas nepieciešamībai. Turklāt šīs intensīvās fiziskās aktivitātes var aktivizēt veselīgu testosterona līmeni, kas rada daudz pozitīvu efektu, tostarp:
- Tauku zudums
- Muskuļu palielināšanās
- Veselīgāks kaulu blīvums
- Normalizēts asinsspiediens
- Mazāka varbūtība aptaukošanās un sirdslēkmes
- Palielināta enerģija
- Vairāk bauda karjeru un ģimeni
- Jūtos jaunāka, stiprāka, seksīgāka un veselīgāka
- Veselīga dzimumtieksme
Pētījumi ir atklājuši ka veselīgs testosterona līmenis ietekmē vīriešu kognitīvo darbību un var uzlabot uzmanību, motivāciju un atmiņu.
Fizisko sāpju nepieciešamība
Interesanti, ka zēni un meitenes sāpes izjūt atšķirīgi. Zēniem fiziskās sāpes var būt stimuls, kas veicina garīgo skaidrību. No otras puses, meiteņu fiziskās sāpes var būt narkotiskas vielas, liekot viņiem justies miglaini un apjukuši.
Es to esmu redzējis sevī. Dažas no manām lielākajām atziņām ir radušās, stumjot sevi galējībās, veicot pagalma darbus vai vingrojot. Šī parādība ir redzama arī izturības sportistiem, kuri vairākas stundas vienlaikus izdzīvo sāpes.
- Uzņemieties atbildību par savu dzīvi un izvirziet augstus standartus
Savā grāmatā Boys Adrift, Dr Leonards Sakss paskaidro, ka zēni vajadzība —Nevēlas — būt atbildīgam. Ja tie nav vajadzīgi, tie nezied.
Vīrieši atkāpjas, ja viņi nav vajadzīgi. Un sabiedrības vēstījuma dēļ, ka vīrieši vairs nav vajadzīgi, daudzi uzturas vecāku pagrabos.
Lai gan lielākā daļa vīriešu neizdosies, lai uzņemtos izaicinājumus un atbildību, tas ir tas, kas viņiem jādara, ja viņi vēlas uzplaukt. Patiešām, kļūst vispārzināms, ka uztverei seko fiziska pieredze pašpiepildītu pravietojumu veidā. Ja jūs ticat, ka jums izdosies, jūs bieži to darāt.
Ja jūs izvirzīsit savu tēmēkli augstu dzīvē, jūs sasniegsiet neticamas lietas. Lai to izdarītu, jūs vairs nevarat spēlēt upuri atkarībā no apstākļiem. Pārmetot pasauli, savus vecākus, skolu vai problēmas, ar kurām esat saskāries dzīvē, jūsu problēmas neatrisināsit. Tas tevi noturēs un būs rūgts.
Tā vietā veltiet laiku, lai iztēlotos un garīgi izveidotu savu ideālo dzīvi. Garīgā radīšana vienmēr pirms fiziskās radīšanas.
Jums ir iekšējs spēks radīt visu dzīvi, ko vēlaties sasniegt. Jums tikai jāpavada laiks, lai ar nodomu radītu šo pasauli. Pierakstiet tieši to, ko vēlaties dzīvē. Nosakiet savus standartus smieklīgi augsts. Neaizkavējiet neko.
Bieži lasiet, pārrakstiet un pārlasiet savas ambīcijas. Tie drīz patērēs jūsu zemapziņu, radot jaunus modeļus jūsu smadzenēs. Galu galā jūs savā galvā parādīsit pasauli, kuru esat izveidojis.
- Lūgšana, meditācija un žurnālu rakstīšana
Kristietība, jūdaisms, islāms, budisms, hinduisms un visas citas reliģiskās un garīgās tradīcijas ļoti uzsver regulāru lūgšanu nozīmi. Kaut arī prakses forma var būt atšķirīga, mērķis ir viens: pateicība, iedvesma, pašrealizācija, padziļināta saikne ar Dievu / esamību un visas cilvēces uzlabošana.
Lūgšana (un modifikācijas, piemēram, meditācijas un pateicības žurnāli) ir regulāri atrodams palielināt fizisko un garīgo labsajūtu.
Man bieži es apvienoju lūgšanu ar žurnāla rakstīšanu kā meditācijas veidu. Es meklēju iedvesmu, virzienu, paaugstinātu perspektīvu un pateicību.
Zinātniski pamatoti ieguvumi lūgšanu ietver:
- Uzlabo paškontroli
- Padara jūs jaukāku
- Padara jūs piedodošāku
- Palielina jūsu uzticību
- Kompensē stresa negatīvo ietekmi uz veselību
Cilvēki bieži tiek izslēgti ar lūgšanu, uzskatot, ka tā ir stingri reliģiska prakse. Pat ja organizētā reliģija nav jūsu lieta, jūs joprojām varat uzturēt pozitīvas un veselīgas attiecības ar lūgšanu.
- Nopelniet labus draugus
Jūs esat tas, ar kuru jūs sevi ieskauj. To nav iespējams apiet. Ja vēlaties attīstīties pāri pašreizējam stāvoklim, jums ir jānoņem sevi no negatīvajiem spēkiem jūsu dzīvē. Tas nebūs viegli. Nelaime mīl sabiedrību.
Tomēr, kad jūs nolemjat noņemt sevi no negatīviem cilvēkiem - tā vietā, lai jūs apņemtu sevi ar cilvēkiem, kas jūs pacilā un iedvesmo, jūsu dzīve dramatiski uzlabosies.
Veikt lēcienu. Uzaiciniet draugus nākt kopā ar jums. Ja viņi nesaprot jūsu nepieciešamo evolūciju, laipni atvadieties no viņiem.
- Pilnīgi uzticieties kādam
Mums domājams, ka attiecības saista cilvēkus, ka viņi ir radošuma un ambīciju nāve. Nejēga. - Ryan svētki
Ņemot vērā visus mūsdienu produktivitātes un veiksmes padomus, tiek rakstīts ļoti maz par ieguvumiem, atrodot dzīvesbiedru, kurš jūs atbalsta un padara jūs labāku.
Mūsdienās ir diezgan reti cilvēki, kas paliek uzticīgi kaut kam vai kādam. Ir neskaitāmi daudz bērnu bez tēva. Daudzi meklē vieglu seksuālu laupījumu, kam seko iekšēja tukšuma bedre - pārāk baidās atklāt un stāties pretī savai patiesajai identitātei.
Pētījumi ir atklājuši ka saistītās attiecības var samazināt saslimšanas iespēju un palielināt dzīves ilgumu. Citi ieguvumi no ilgtermiņa saistībām attiecībās ietver:
- Lielāka dzīves apmierinājuma izjūta
- Palielināta laime
- Daudz praktisku labumu, piemēram, kopīgi aktīvi un bērni
- Mazāk ticams iesaistīties vielu ļaunprātīgā izmantošanā
- Samazināta depresijas iespējamība un nevērība pret veselību
Izvēlies savu mīlestību, mīli savu izvēli.— Tomass Monsons
Es apprecējos 24 gadu vecumā. Es nekad neesmu juties ar šo lēmumu ierobežots, tikai atbrīvots. Tagad mums ir 27 bērni, kurus trīs uzskata par milzīgiem triecieniem mūsu brīvībai.
Tas nevar būt tālāk par patiesību manā pieredzē. Tā vietā man ir izaicinājums katru dienu kļūt par labāku cilvēku. Mani izaicina domāt ārpus savām vajadzībām un iemācīties pacietību, pazemību un mīlestību.
Es nekad nepieņemtu tik monumentālus lēmumus bez lūgšanas, gavēņa, meditācijas un žurnālu sastādīšanas. Tomēr, atrodoties skaidrības stāvoklī, varat sekot intuīcijai un konsekventi pieņemt labus lēmumus. Kā Malcom Gladwell izklāsta Mirgot, snap lēmumi bieži ir precīzāki nekā pārdomāti.
Protams, laulība nav viegla. Tas ir vissmagākais, ko es jebkad esmu darījis. Bet kāpēc izvēlēties vieglo ceļu? Kā vīrietim izaicinājums un atbildība ir tieši tas, kas nepieciešams, lai uzplauktu.
- Iemīlēties mācībās
Vienkārši cilvēki meklē izklaidi. Ārkārtas cilvēki meklē izglītību un mācības. Tagad mēs dzīvojam pasaulē, kurā, lai kļūtu izglītots, jums vairs nav jāiet uz koledžu (vai vidusskolu). Jūsu rokai ir neierobežota un arvien vairāk pieejama informācija. Jūs varat kļūt par ekspertu jebko.
Daudzi pasaules veiksmīgākie cilvēki savus panākumus saista ar mīlestību pret mācīšanos. Viņi bieži lasa vienu vai vairākas grāmatas nedēļā. Izmantojot dažas grāmatas, jūs varat uzzināt, kā veidot bagātību, veselīgas attiecības un savu sapņu dzīvi.
Izmantojot plašāku informāciju un izglītību, jūs labāk izvēlēsieties dzīvesveidu. Jums būs mazāk iespējama destruktīva atkarība un nepieņemtu nezinošus lēmumus.
Jūs, visticamāk, apņemsiet sevi ar izciliem cilvēkiem, iemācīsieties jaunas valodas un izpētīsit pasauli, piedāvāsit pasaules problēmu risinājumus un aizrautīsities un dzīvosiet.
Pārtrauciet spēli un sāciet lasīt. The īsts pasaule gaida. Un tas ir pārsteidzoši.
- Uzņemieties lielākus riskus
Neveiciet pēc noklusējuma. —Rihards Pols Evanss
Rihards Pols Evanss, slavenais rakstnieks, bieži stāsta par kautrīgu vidusskolas bērnu. Vienā no savām klasēm viņš sēdēja blakus savu sapņu meitenei. Viņš pavadīja veselu gadu, vēloties, lai viņš drosmīgi izaicinātu viņu. Bet viņš nekad nebeidzās ar viņu runāt.
Kāpēc viņu interesētu tāds zaudētājs kā es? viņš teiktu sev.
Dažus gadus vēlāk vidusskolas salidojumā viņi satikās un sarunājās.
Man vienkārši jājautā: Kāpēc jūs nekad mani nepieprasījāt? viņa jautāja. Tu man vienmēr patiki un cerēju, ka runāsi ar mani.
Evanss bija šokēts.
Viņš visu šo laiku bija kļūdījies un palaida garām iespēju, par kuru sapņojot pavadīja vairāk nekā gadu. Tajā brīdī viņš apņēmās nekad atkal neizdoties pēc noklusējuma.
Ja es piedzīvošu neveiksmi, es piedzīvošu lielu neveiksmi, viņš ir teicis. Ja man neizdosies, es izgāzīšos, atdodot visu, ko esmu ieguvis.
Beidz spēlēt mazo dzīvi. Iepazīstiet cilvēkus, kuri šķiet absurdi ārpus jūsu līgas. Viņi nav - tikai jūsu galvā.
Esiet konservatīvs savā karjerā, kamēr neesat sasniedzis 40 gadu vecumu. Ir maz riska, kamēr esat jauns, enerģisks un motivēts. Tagad ir laiks uzņemties milzīgus riskus. Apskaust noraidījumu un neveiksmi. Savukārt aptveriet milzīgus un neiedomājamus panākumus.
Secinājums
Jums var būt jebkura dzīve, kuru izvēlaties.
Nebaidieties sapņot par sevi lielu.
Uzdrīkstieties izmantot šo dzīvi un patiesi tiešraide , nevis tikai iztēloties dzīvi.
Pasaulei tu esi vajadzīgs.
Bendžamins Hārdijs ir trīs bērnu audžuvecāks un grāmatas Slipstream Time Hacking autors. Viņš turpina doktora grādu. organizāciju psiholoģijā. Lai uzzinātu vairāk par Hardija kungu, apmeklējiet vietni www.benjaminhardy.com vai sazinieties ar viņu Twitter .
